怎么做才能让自己的皮肤变成素颜白皙透亮透明的样子？
2、注意补水:补水是护肤的基础，我们女性，90%的皮肤问题，都和皮肤缺水分不开！连仙女都靠面膜补水，我们普通人更应该勤补水！面膜每周要用2-3次，基础护肤也不能省略。皮肤是水润的，所以能亮泽有光泽！
3、不熬夜:党熬夜的速度是不熬夜的人的3.5倍，也就是说在同样的情况下，经常熬夜的人会衰老的很快【捂脸】【捂脸】熬夜，皮肤黑黄，气色不好。他们怎样才能让皮肤变白？
4、每天一杯红枣玫瑰枸杞茶:女性需要食补，尤其是老年女性，切记红枣、枸杞、黄豆、红豆等。都是对女性有利的。推荐红枣玫瑰枸杞茶，每天喝一杯提亮肤色，气色红润。
5、美白护肤品:可以用一些美白成分好的护肤品，如烟酰胺、熊果苷、光甘草定、曲酸、维生素C衍生物、377等。，可以帮助提亮肤色，美白淡斑！
看到一位小姐用了几瓶烟酰胺美白产品，痘印淡化了很多。
6、睡前泡脚:三角恋这两年可以说是大热，泡脚的作用也是非常多的。它不仅有益健康，而且有益健康，美容养颜。
皮肤的基础保养是每个人每天都要做的。
第一，管好自己的生活。
其实一些常见的问题往往是身体发出的信号，指责主人的支配和伤害。
1、干燥、缺水——护肤品不易吸收，其他原因:失眠、压力大。
解决方法:加强锻炼，每周做1-2次，缓解身心压力。运动后洗个澡，再配合强效保湿成分的护肤品，弥补水分的流失。
2、敏感、瘙痒、红血丝明显——睡眠不足、饮食问题。
解决方法:少吃辛辣食物，注意增加膳食纤维补充，多吃水果、蔬菜、豆制品。早睡，改用抗过敏护肤品。
3、衰老，很多细纹和斑点——其他原因:饮食不均衡，防晒不到位。
解决方法:无论是防晒还是抗氧化都要更加全面，才能最大限度的抵御外界的伤害。不要以为冬天来了就可以收起防晒霜了。冬天的阳光也有紫外线，阴天也有。
4、油脂分泌过多，长痘——作息不正常，饮食不规律，精神抑郁。
解决方法:争取早睡，保证肝脏按时排毒。一日三餐按时吃饭，营养合理，多吃水果蔬菜。另外，可以使用含有芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的作用。
第二，了解你的皮肤
除了调整部分，我们要做的就是日复一日，年复一年的维护工作。无论年级性别，都要重视并做好自己的“门面工作”。
传统的将皮肤分为中性、混合性、干性、敏感性、油性五类，现在已经不适合了。越来越多的人发现，皮肤可以从多个维度来看，会有重叠的地方。如果你的皮肤是油性敏感，但不容易晒黑，那么你的皮肤类型是油性/敏感/无色素皮肤。
(色素肌:容易晒黑)
皮肤耐油:皮脂分泌旺盛，角质层厚，容易出现毛孔粗大、黑头、痘痘等问题。1)使用含有控油成分的深层清洁面膜去除老角质磨砂膏或洗面刷，但要控制频率；2)使用含有控油和清洁毛孔成分的爽肤水；3)使用含有较多吸湿成分的保湿乳液，避免使用面霜；
干燥敏感肌肤:易干燥脱皮，受外界刺激发红发痒。敏感肌的主要机制是皮肤屏障功能受损，感觉神经信号输入增加，免疫反应性增强。
1)尽量选择含有植物提取物的温和洁面产品，刺激性较小；2)使用含有天然泉水喷雾或舒缓成分的保湿乳液；3)可以选择有消炎抗过敏成分的保湿霜。
如果你还不清楚或者不确定，皮肤又很敏感，有机会可以去一些专柜做个皮试。)
不打算给大家种草。如果经济允许，我可以考虑一些明星产品。相比之下，一些常用的甚至不起眼的国货却可以用得游刃有余。国外也有物美价廉的商品。你可以在这部分自由扩张自己的领地，但是使用敏感产品一定要特别注意自己的皮肤状况。
第三，保持常态
接下来可以自由安排使用多少种护肤品，使用频率，使用时间。我们可以自己摸索经验或者去看一些大咖分享的小技巧，但是计划赶不上变化，我们每个人能花在上面的时间有限。因此，这里有几个关于护肤的注意事项:
1，清洁工作
温水！温水！温水！重要的事情说三遍。另外，蒸面是一种很好的清洁方式。烧开开水，倒入盆中，然后把脸放在盆顶上，让热气蒸脸，这样可以拉伸毛孔，让它呼吸，让污垢自己出来。去角质与否取决于皮肤。洗完脸，一定要补水。
2.不要过度
那些不需要洗掉的纸糊面膜，不管效果有多大差别，不管是混合使用还是单独使用，都不适合每天长期连续使用，即使连续使用进行密集保养，也不能超过10天。如果你沉迷于这种滑滑的手感，坚持每天使用，为了避免过敏，不要用太久，尤其是美白面膜。你甚至可以按照说明第一次用一半，然后用水泼一下，干了再打印。
3.睡觉和工作
你睡不好，上帝也救不了你。同时，睡眠中要避免光老化。千万不要开灯睡觉！因为皮肤细胞一旦遇到光刺激，就会反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而护肤品的很多成分，尤其是美白成分，都有光吸收，不仅没有美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果光线直接照在脸上，那就更糟糕了，不仅不利于皮肤在夜间的修复，起床后还会发现皮肤看起来特别疲劳、模糊，会出现衰老的迹象。所以，如果你想让你的皮肤更好地完成它的夜间修复工作，睡觉前别忘了关灯。
(完了，想吐血。。。好累。。。)
没有丑女人，只有懒女人。随着年龄的增长，她们会越来越了解护肤品选择、补水、去角质的重要性。40年后，他们发现仍然有护肤品解决不了的问题。
去过美容院的人都知道，即使你只去过一次，刚出来的皮肤状态也要好得多，因为美容院给你的皮肤做了去死皮，补充了足够的水分，让你的皮肤看起来比以前更饱满，更亮泽。
健康皮肤25岁以下基本不需要去角质，油性皮肤需要适当降低去角质年龄。角质层脱落的过程比较缓慢，脱落后的角质层也阻碍了护肤品的吸收。定期去角质不仅有利于护肤品的吸收，还能刺激皮肤的再生和新陈代谢。
注意补水保湿。面膜不仅仅是补水，还有滋养。女性成年后可以适当使用一些补水面膜。25岁以后，他们应该注意面膜的滋养作用。30岁以后，他们会体会到“面膜是用来为青春延年益寿”的意义。
其实面膜早已成为日常护肤品。很多人选择一周敷一次补水面膜。其实和不敷面膜没什么区别。一周两次的效果看你敷什么面膜了，比如SK-II前男友，3D，CPB密集修复面膜，一周两次滋养效果很好。如果用美颜3元/片的面膜，完全达不到同样的滋养效果。对于普通补水面膜，可以适当增加敷用频率。
面膜可以代替乳液补水，但短时间内不能代替乳液霜提供良好的保湿功能。所以敷完面膜后，一定要洗脸，然后按照正常的护肤程序进行。水、精华、乳液、面霜缺一不可。不做好保湿，面膜就白了。
尝试并坚持使用你能负担得起的最好的护肤品。如果没有资金实力，也不用跟着时尚明星买超一线的护肤品，找正规的品牌，多和导购聊一聊，在网上查查别人的经验，然后下手。坚持用不一定有效，不坚持用一定无效。
作者无数次提到，护肤只是护肤的最后一道屏障。平时的生活环境，饮食习惯，作息习惯，情绪，压力等。会影响内分泌，最终影响皮肤的健康。所以，养生不缺东西，女人活得精致一点，就从这些小事做起。
生命在于运动。许多数据显示，喜欢运动的女性比不运动的女性更有魅力，更年轻。运动可以加速血液循环和新陈代谢，快速排出体内代谢废物，尤其适合25岁以后的女性。
娱乐圈的刘涛、米雪儿·莫妮克·赖斯、孙俪、林志玲等人都是非常喜欢健身的人，尤其是林志玲，她被称为青春女神。2019春晚绽放的水上芭蕾节目，再一次让人惊叹林志玲，感叹一个44岁的女人，依然像20多岁的女人一样，面容姣好，身材苗条，身体活力十足。