芒果节气如何养生？

1，说到芒，生活的方方面面都是典型的“夏季模式”，尤其是饮食方面:历代养生家都认为夏季饮食宜清淡。清淡饮食对养生有着不可替代的作用。清淡饮食是指少油、少糖、少盐、不辣的饮食，也就是味道比较清淡。夏天物产丰富，清淡的饮食最能体现食物的原味，是不担季节的礼物。

2.吹空调，防止肩背部受凉不适。如果是在空调温度较低的公共场所，可以加一条披肩。长时间空调直吹肩部和背部可能会引起酸痛等不适。在家里或者户外，可以给自己一些出汗和排除湿气的机会。如果出了一身汗，不要马上进入空调温度低的房间，因为此时毛孔张开，冷空气进入，容易感冒。