女人中年以后应该吃什么样的中成药来调理身体？
1.养血为本
女性具有周期性失血的特点，近1/3的女性有不同程度的贫血，所以“女性以养血为本”。女性可以选择人参、当归、川芎、黄芪等单味中药进补，也可以选择乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血等中成药。平日注意营养，多吃猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱、豆制品等食物。
血虚的女性并不适合所有人。有一种女性凡事以自己为先，不让别人吃亏，心中的矛盾和痛苦长期得不到发泄，导致肝气不适，气滞血瘀，月经过多。这种血虚证如果直接进补，往往会导致吃不下饭。逍遥散要疏肝理气，活血化瘀，学会心理疏导，适当发泄，不要一味的克制自己。感觉舒服胜过长生不老药。滋补品可以是西洋参含片。西洋参具有抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、调节内分泌和免疫功能的作用。温而不热，补中，强身健体，恢复元气。
充足的睡眠胜过美丽。
睡前一杯热牛奶可能会让你更快入睡，因为牛奶中含有让你昏昏欲睡的物质。
过度疲劳也会导致失眠。多吃核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有助于养神益智、安神定志。充足的睡眠不仅可以缓解疲劳，还可以提高人体免疫力。对于女性来说，充足的睡眠胜过美丽。
3.从里到外
俗话说“吃在脸上，穿在身上。”适当的食补可以让女性的皮肤油光水嫩，没有厚厚的脂肪和粉末掩盖岁月的痕迹。
女性进入中年，体内雌激素水平逐渐降低。雌激素是女性优雅的生命线，逐渐保持皮肤的弹性和水分。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上豆制品的女性，对内分泌系统有很好的调节作用。因为大豆中含有的异黄酮是一种类似雌激素的物质，可以弥补女性雌激素的不足。
吃皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物可以滋润皮肤。这些食物富含胶原蛋白，可以防止皮肤干燥起皱，增强弹性和韧性。
维生素C、E、A、B可以消除脸上的黄褐斑，平日也不要忽视蔬菜、水果、五谷杂粮的摄入。
很多女性早上梳头的时候经常会慌，容易脱发的人要多吃核桃和芝麻。一是滋补肝肾，益气养血，二是改善皮肤和头发的营养供给，保护身体和头发的健康。
善良、纯洁、自然尊严的简单美；艺术修养和文化素养的崇高美；温柔、谦虚、善解人意的迷人之美；追求新知，勤奋进取充实美丽。这些内在美也能让你脸上的美持续很久，你需要更多的“化妆”。
4.皮肤按摩
皮肤老化是因为血液循环减少、皮脂分泌减少、弹性下降等因素。所以建议中年朋友每天晚上坚持做皮肤按摩，可以加速皮肤新陈代谢，增加皮肤光滑度。可以用晚霜或者按摩膏在脸部和颈部打圈，力度不要太大。其次，要选择营养成分较高的护肤品。由于眼睛的特殊性，要涂眼霜来减少眼袋。