枸杞、大枣、桂圆、红糖一起煮水有什么作用？

春天用枸杞、大枣、桂圆、红糖煮汤可以养生，还可以用来产后补血，以及缓解经期妇女的痛苦。女性朋友经常喝这种汤，也有美容的功效！

大枣，性味温和，能养血健脾和胃。

枸杞能治肝肾阴虚，益眼睛。

桂圆具有壮阳益气、养心健脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后及产后体虚等。

红糖，性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

甜品类食物春季宜吃，以健脾胃，如大枣，味道温和，能养血健脾胃。可以生吃，做成枣粥，枣糕，枣饭。

扩展数据:

春季养生要多甜少酸。

春天，肝脏有很强的止泻功能。如果多吃酸的食物，酸本身是收敛的，会抑制肝气的生长。肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过分发散。

肝阴虚者应少吃或不吃酸味食物，会导致脾胃消化吸收功能下降，影响人体健康。

参考资料:

百度百科:红枣桂圆枸杞红糖水