低脂美容健康甜品合集吃水滋润女生肌肉。

低脂美容健康甜品系列

白杨花蜜牛奶果冻口香糖装满碗

汤底:椰奶15g,奶油10g,牛奶50g,芒果1,柚子颗粒混合挤奶。

做法:倒入芒果椰汁,放上芒果柚子,放上椰子和西米,放上芒果奶冻,放上鲜炖花胶,完成!

用桃子和玫瑰口香糖装满碗

汤底:牛奶放入食用玫瑰中,密封冷藏1小时,去除花瓣。

做法:铺上桃浆底,倒入凉透的玫瑰奶,放上草莓蛋羹和玫瑰bam,加入鲜炖花胶,完成!

玫瑰波波:50 g木薯淀粉+干玫瑰花瓣切丝拌匀,倒入40g开水,搅拌成絮状,揉成团,放入锅中煮至浮起来,冷却。

牛奶果冻:120g牛奶,85g奶油,5g吉利丁片,6g草莓粉。

将吉利丁用冷水泡软,将液体和草莓粉搅拌均匀,加热至冒泡出火,再加入泡好的吉利丁冷冻。

糯米,芋头和口香糖填满了碗。

汤底:牛奶100g,奶油15g,豆沙60g。

豆瓣酱加热,搅拌均匀,冷却。

做法:在黑糯米中加入日本红豆汤,放入紫薯蛋羹、红薯紫薯芋头、蜜豆黑糯米和鲜炖阿胶,完成!

手工芋头:紫薯/红薯/芋头250g,木薯淀粉125g,水怡糖浆(可选),开水/煮果蔬汁40g。

用香草和紫薯胶填满碗

汤底:牛奶50克,奶油30克,香草荚半根,煮沸,冒泡,冷却。

做法:底部铺上芒果、甜杏、水蜜桃,倒入汤底,放上香草、紫薯凉粉、紫薯芋头、汤圆,放上花胶,就完成了!

将椰子汁和马铃薯花胶倒入碗中

汤底:椰奶15g,牛奶50g,奶油10g。

椰子酥:用小火炒椰子至金黄色。

椰奶土豆:椰奶20g牛奶80g木薯淀粉10g糖5g混合均匀,用小火搅拌至粘稠。

做法:将芒果倒入椰奶汤中,依次放入芒果奶冻、椰酥、椰奶土豆、椰片、椰汤圆,完成!

青缇板蓝花角吃饱碗

汤底:椰奶30g,牛奶50g,奶油15g。

做法:清体切床底,倒入汤底。放上五颜六色的蛋羹,五颜六色的芋头丸子,椰奶丸子,加上新鲜的炖花胶就完成了!