冬天艾灸藏阳有什么好处？
那么，哪些人适合冬天艾灸呢？
一、脾肾两虚，阳虚。很多人，尤其是女性，在冬季会出现面色苍白、无精打采、懒洋洋、嗜睡、畏寒肢冷、乏力、腰酸腿软、小便长等症状。这些都是脾肾两虚，阳虚的表现。
人的阴阳是与生俱来的，需要不断地补充后天水谷的精华才能长久。有这种表现的朋友，尤其是现代白领，要抓住冬天，做艾灸，补阳气，为来年身体健康打好基础！
二、阴阳失调，长期受寒气侵袭的人？
艾灸疗法的出现在中国已有几千年的历史。所谓艾灸，就是通过熏、烧的方式，将艾草的药性通过穴位、经络带到人体的痛处，通过其温热的刺激和药物作用，温暖气血，增强人体对邪的抵抗力。艾灸具有调和阴阳、温经散寒、温阳益气的功效。
肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛；以及妇科痛经和宫寒；还有因阴阳失调、寒气侵袭时间过长而引起的哮喘、慢性胃炎等症状。冬天艾灸可以得到最好的驱寒壮阳效果！
冬天艾灸有什么好处？
1，温经散寒，行气活血
这个很擅长艾灸，我们经常用它来调理各种气血瘀滞，感冒等。现代书籍认为艾灸可以治疗400多种疾病，而中医认为只有气血通畅才能维持人体正常的生命活动。气血具有“温则动，寒则凝”的特点。艾灸疗法可以使寒冷的气血变暖，更加通畅。
2、驱寒除湿，去淤散结
艾火的纯阳之力和药用之力，能迅速打开气结，消散瘀血。阳气入体，可祛浊散寒，返老还童。
3、温中益气，保健强身。
艾灸疗法一直被医生认为是刺激人体免疫系统的功能，促进新陈代谢。比较健康的人可以提高体内各种组织器官的抗病能力，有很好的补益强身的养生作用。
艾灸――白领健康美容药方
中医艾灸专家表示，冬季做艾灸的女性，可以增强抗寒能力，改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现自己的体质有了明显的提升。所以对于女性来说，艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸适应症:手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。
艾灸――男性壮阳补肾的良方
中医艾灸专家说:肾脏是“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”，冬季是保养肾脏的最佳时机。第一，符合自然界万物皆密封的规律；其次，顺应阳藏于人体的规律，做到滋阴护阳。
最适合两组艾灸。
1，脾肾虚，阳虚
很多人，尤其是女性，在冬季会出现面色苍白、无精打采、懒洋洋、嗜睡、畏寒肢冷、乏力、腰酸腿软、小便长等症状。这些都是脾肾两虚，阳虚的表现。
人的阴阳是与生俱来的，需要不断地补充后天水谷的精华才能长久。有这种表现的朋友，尤其是现代白领，要抓住冬天，做艾灸，补阳气，为来年身体健康打好基础！
2、阴阳失衡，寒气长期侵袭身体
所谓艾灸，就是通过热把艾草的药性通过穴位和经络带到人体的痛处，通过它的温热刺激和药物作用，温补气血，扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经散寒、温阳益气的功效。
肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛；以及妇科痛经和宫寒；还有因阴阳失调、寒气侵袭时间过长而引起的哮喘、慢性肠胃炎等症状。冬天艾灸可以得到最好的驱寒壮阳效果！
艾灸四个穴位，带来暖冬。
肾俞穴
肾俞穴在腰部，在命门穴旁边(肚脐对面)开两指，左边一指，右边一指。北俞穴是五脏精气注入体表的地方，是调节脏腑功能、激发人体正气的重要穴位。肾俞灸有调肾气、强腰肌、强身壮元阳的作用。
命门穴
命门又称督脉穴，位于背部第二腰椎棘突下，与肚脐相对。生命是人之本；门是出入的门户，也与肾相连。命门之火为人体之阳。从临床上看，命门火衰之病与肾阳不足相一致。
由于此穴位于腰背部中间，与脊柱相连，所以艾灸命门穴可以补肾、温肾壮阳、强腰膝、强肾。艾灸命门还疏通督脉上的滞点，加强与任脉的联系，促进任脉真气运行。
关元穴
关元穴是补益全身元气的重要穴位。关元灸具有温肾固精、益气回阳、调理冲任、调理气血的功效。主治:虚损。
足三里
足三里是足阳明胃经交汇的点，是五输穴之一。脚被称为人体的第二心脏，经常从脚开始着凉。阳气不足时，脚往往明显怕冷。足三里穴位于足膝下三寸，胫骨旁一寸。
艾灸可以平衡人体阴阳，得到祛病延年的效果，即“阴为平阳之秘，神为治”。中老年朋友身体越来越虚弱，要坚持艾灸，肯定能延年益寿。
冬天艾灸的好处很多。给自己一个温暖的冬天，一个健康的身体，没有手脚冰凉。女人艾灸后好看，男人艾灸后变壮。
传统艾灸的缺点
传统艾灸主要采用艾条、艾条，熏蒸人体穴位，达到保健治疗的目的。但在熏蒸和烘烤的过程中，可能会出现烫伤或温度难以掌握的问题，进而艾灸产生的烟雾可能会对个别使用者造成不适。传统艾灸操作相对复杂，所以传统艾灸也不是那么完美。
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