冬季至日艾灸的好处冬季至日艾灸有什么好处？

1.二十四节气中的冬季至日是一年中艾灸的最佳时间。冬季至日前后四天，冬季至日九天。每天点艾条，灸神阙、关元，或以肚脐为中心沿腹部熏烧。因为腹为太阴，属于阴性。用热的东西加速她的循环，可以使人体的气萌发，甚至打开被身体堵塞的气脉。

2、烧的时候是在外层，不要烫到皮肤，有温热感就好。这种艾灸方法有利于冬季至日，对身体非常好。你可以一个冬天不感冒，甚至第二年也很少生病。

3、艾灸时间:冬季至日前后4天，***9天(从今天开始艾灸三天也可以)。

4.方法步骤:点燃艾条一端，对准神阙穴(脐窝正中)、关元穴(神阙穴下三寸)，隔一定距离熏烤，使局部有温热感，无灼痛感。每天10~15分钟。

5、功效:肚脐位于人体的“黄金分割”处，是调节人体机能的最佳穴位。神阙穴是五脏六腑的基础。是任脉、冲脉循行之地，是气归藏之根，是连接先天与后天的要冲。艾灸神阙穴可益气壮阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温经调和气血，从而增强机体机能，达到治病保健的目的。只有当身体里充满了杨灿人达到了摆脱疾病和延长寿命的目的。这个时候艾灸神阙穴，就是为了强化体内这个原生阳，慢慢生长，为身体生长。