推荐萝卜籽的吃法，效果不错。

说起莱菔子，我们很多人都不熟悉。其实莱菔子是一种非常好的中草药，也是我们日常生活中经常食用的中草药。而且，莱菔子也可以当蔬菜吃。那么，既然关注了莱菔子，那么应该如何健康食用呢？让我们来看看。

油菜籽可以当泡菜吃。

莱菔子是一种非常好的食物，我们可以选择把莱菔子做成美味的咸菜来吃。首先要把萝卜籽切成丝或条放在大桶里，加入酱油、醋、盐浸泡一个冬天，夏天重新打开，就是一道美味的咸菜，既能解渴，又能开胃。这种吃法也可以很好的利用萝卜。

油菜籽也可以生吃。

萝卜籽不仅可以腌制食用，还可以生吃，也就是萝卜籽当水果吃。这是因为萝卜籽富含水分和维生素，营养价值不比水果差。如果生吃，萝卜籽很好吃，还有淡淡的甜味，不仅好吃，而且营养丰富。

油菜籽可以入药。

但总的来说，莱菔子还是一种中草药。同时，我们可以发现莱菔子的根和叶可以入药。莴苣子能生津止渴，还能治口渴或人体失水。它可以帮助我们有效地补充水分和保湿，所以服用莴苣子的根可以达到很好的保健作用，尤其是在夏天。

可以发现，萝卜籽的吃法其实有很多种，每个人都可以根据自己的口味来选择，从而帮助我们更健康的吃萝卜籽，对我们的健康也有很大的帮助，可以帮助我们增强体质，有效的帮助我们养生。