秋天果园里有什么

树上的苹果笑得脸红了；太阳照在葡萄架上，一串串葡萄像一串串玛瑙；满树的橘子就像红色的灯笼...果农们看到这喜人的一幕都很高兴。

相关说明

秋天是养生的最佳时间，所以你应该吃蔬菜。蔬菜不仅能养生，还能帮助治疗一些疾病。秋天干燥，要多吃绿叶蔬菜，因为它的维生素含量高，多吃有好处。深色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜、菊花、苋菜、胡萝卜等。和棕红色蔬菜一样，富含维生素和胡萝卜素。

秋天可以吃莲藕。莲藕是东方蔬菜之王。富含多酚类物质，能提高免疫力，抗衰老。白色蔬菜可以滋阴生津，如萝卜、菜花、百合、山药等。夏天，津液流失严重。入秋后要多吃滋阴生津的蔬菜，而白色蔬菜一般都富含津液。