女人应该泡什么茶来补气血？

1，当归红茶

材料:当归10g，红茶8g，冰糖10g。

做法:将当归去杂，洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。加入红茶，文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖至溶解。

功效:补血养血，暖胃润肠通便。

2.红枣西洋参茶

配料:红枣5颗，西洋参1人民币。

做法:将红枣放入350ml开水中，小火煮3分钟。将西洋参切片放入杯中，注入大枣水，加盖10分钟。

功效:西洋参补气，红枣补血，所以这款茶有补气养血的功效。

3、红枣酒茶

材料:红枣10，发酵酒1汤匙，红糖适量。

做法:将红枣和酒醅放入500g开水中，小火煮5分钟，然后根据个人口味加入适量红糖。

功效:用甘麦大枣汤配红枣、甘草、小麦，能养血安神，疏肝解郁。

4.芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

做法:红枣洗净，黑芝麻洗净，与冰糖放入杯中，倒入热水10分钟即可饮用。

功效:补血明目，润肠通便。适用于疲劳、失眠、便秘等症状。

5.龙眼红茶

材料:桂圆6个，红茶10g，红糖适量。

做法:桂圆和红茶分别洗净，一起放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，然后滤渣取汁饮用。

功效:补益气血，暖胃，适用于贫血，失眠，健忘，虚寒腹痛，体虚怕冷。

女人气血不足喝什么茶？女人喝什么茶补气血？

6.生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4元，红枣2枚，生姜，红糖。

做法:生姜洗净切片，与黄芪、大枣一起放入1000ml开水中，小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖。

功效:红糖和红枣都有补血益气的作用，加入生姜后效果更明显。

7.红枣枸杞茶

材料:大枣10，枸杞40个，冰糖10克，清水600毫升。

练习:

(1).大枣洗净，去核，枸杞子洗净，与冰糖放入搅拌机中，加水200ml打碎。

(2)然后，打开搅拌机的盖子，加入200ml清水，再打一遍，这样就可以把枣和枸杞磨成细了。

(3)将打好的大枣、枸杞汁滤入小锅(不要用铁锅)，加入清水200ml，烧开锅即可饮用。

功效:补血益气。

8.薄荷灵芝茶

配料:薄荷、灵芝和炒麦芽。

做法:将灵芝和炒麦芽一起放入锅中，然后加入适量的水烧开，再加入薄荷继续煮五分钟，趁热服用。

功效:这款茶非常适合一些经常熬夜或者作息不正常的人。因为灵芝有很好的清热解毒作用，而炒麦芽能很好的保护肠胃，缓解便秘，而薄荷有提神的作用。三者混合后，既能保护身体，又能治疗气血。