生姜泡脚的效果

冬天睡觉前泡脚可以疏通经络，改善血液循环，暖身驱寒，冻着脚也不会睡不着。可谓是一种舒适的养生方法。如果在泡脚水中加入生姜，养生效果会加倍。请跟我来了解一下。

用生姜泡脚的好处

1，肾的保养

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温肾养肾作用。

2、减少手脚冰凉

生姜可以驱寒，手脚冰凉主要是因为到达身体末端的供血不足。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。

3、延缓衰老

肾在老化，人也老了。用生姜泡脚，能改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。

4.改善睡眠

泡脚时在生姜中加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。

5.治疗感冒

将一片拇指大小的生姜放入水中煮沸或用热水浸泡至水温适宜(40度左右)，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。

6.治疗风湿病

生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。

生姜的七大功效

1.生姜是治疗恶心呕吐的中药。呕吐药？名声。肠胃不适引起的恶心，口腔异味，呕吐等不适，早晨含1片生姜即可解决。民间用生姜预防晕车、晕船，或贴内关穴，效果明显。

2、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者由于一些疾病，唾液和胃液的分泌会减少，从而影响食欲。如果饭前吃几片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲。这就是人们常说的吗？冬天吃萝卜夏天吃姜？,?饭臭了吃姜吗？真相。

3、清凉提神，它有兴奋、发汗降温、热天提神的作用。对于一般暑热中头晕、心悸、胸闷、恶心的患者，适当喝点姜汤大有裨益。我国防暑中成药任丹中含有生姜，具有健胃、提神醒脑的作用。

4.生姜除了清凉提神，还有祛寒邪的作用。因为感冒，头痛，受凉引起的腹痛，喝点姜汤可以增加血液循环，使全身温暖，有助于排出体内寒气。

5、生姜可以起到抗菌的作用。食用被污染的食物时，引起急性肠胃炎，适量食用生姜可起到预防作用。生姜提取物具有明显的抑制皮肤真菌和杀灭滴虫的作用，可用于治疗各种痈、肿、疮。另外，可以用姜水漱口治疗口臭和牙周炎。

6、脚是我们的第二心脏，身体的各个器官都可以在脚上找到相应的穴位。适当的泡脚不仅可以改善末梢循环，如果在泡脚水中加入适量的生姜，还可以预防流感。

7.经常吃姜可以抗衰老。因为生姜中的姜酚进入体内后能产生一种抗氧化酶，具有很强的对付氧自由基的能力，比维生素e强很多。