何为义？
1.宝宝生病不吃药，如果他能扛过去，就是大义凛然。
2.义类似于营地警卫，相当于警察和保安。
3.班上的其他孩子都被感染生病了。如果你的孩子没有被感染，他们是健康的。
4.正气充盈，气血津液。总的来说，脾胃的功能很好，可以把所有的食物转化成身体需要的东西，顺利地把垃圾排出体外。
小时候穷，很少吃肉、蛋、水果。我感冒了。我妈说不要吃药，要多喝水。所以没有错误治疗史。看来‘穷’培养了我的正气。
6.小时候家里穷，经常和父母在地里干活。他们锄地，淋水，我们帮忙拔草，跑来跑去抓蝴蝶。没有电视，没有手机，没有零食，鸡鸭鱼肉，还有土地和自然的滋养，所以我们80年代的人小时候少生病。
7.我们年轻的时候没消费这么多，所以就算鼻子挂了一个冬天也没事。
8.义大概是朝露落，草成霜的季节。爸爸穿着短袖在地里干活，还觉得热得发白。
9.义是冬天，我怕冷，哥哥却在吃冰淇淋。
10.正气，是人体内的气相对于邪气的名称，是指人体内一种具有抗病、祛邪、调节、修复功能的细微物质。正气的防御能力体现在抵御外邪入侵、驱除邪气、修复和调节能力以及维持脏腑经络功能的协调。提高宝宝的正气在于饮食、心情等的日常保养。
毕竟正气就是免疫力。
正气就是邪气一听到你的名字就会觉得汗毛直竖。义就是在疾病和邪恶经过的时候不敢正视你的目光。正气就是病邪趁你不备溜进你的房间，但是呆的时间越长越心慌。义就是疾病站在你面前，被你的笑容感动，低下头。义就是邪气攻击你，被你制服后，它们施上魔咒，瞬间从细菌变成益生菌。
没有宋江的义，土匪还是土匪，不会成为梁山好汉。所以正气，就是你在江湖上可以忘病忘恶，和他同甘共苦，同甘共苦。
说到底，义是一种纯粹。
是身心的纯净，是无染的泥巴，是百花中不沾身的叶子。有的人会觉得和一些人在一起后会很幸福，会很幸运。所以，义不仅能自保，还能传宗接代。
那我们如何遵守我们的义呢？
先看大便。大便通畅是身体干净通畅最直观的标准。大便简直爽翻了？还是像粘腻腻的？还是经常拉肚子？还是形成硬条堵住肠道？
大便不通畅，食欲就会不正常。因为新陈代谢出不去，有的孩子表现出不吃饭，不想吃饭，挑食。他们可能只吃米饭、蔬菜和肉，因为身体说他们的胃里还有一堆垃圾。吃进去的东西必须简单。还有的孩子会因为中焦受阻，也就是邪热长期郁结，食欲异常旺盛。
如果大便不好，或者长期不好，第一种表现为中焦脾胃郁结。中杯可乐不够干净。义显然是不够的，外来的流感病毒和细菌很容易被吸引。要让大便通畅，首先是吃的东西能不能消化代谢，要做长期的调查和总结。每个孩子的情况都不一样，具体答案只有妈妈知道，每个时期都会有变化。
可以帮助缓解便秘腹泻的思路是:1。增加胃肠道的气血循环:太极按摩、揉脐、开心跑跳都有帮助。2.理气补津液:陈皮蜂蜜水、面汤、米油、馒头片等。以上都需要结合禁忌。
来看看睡眠好不好。睡眠是身体状况最全面的表现之一，是阴阳平衡的体现，是身体气血运行是否顺畅的体现。一个孩子基本可以睡得很好，没有太多的身心问题，正气也比较足。
所以我们要看看睡觉时是否能更快入睡。睡觉的时候没翻来覆去？你会做磨牙和跪着睡觉的噩梦吗？睡着后很难醒来吗？你睡得久吗？醒来后还会无精打采吗？会不会突然尿床？停滞会影响睡眠质量，一些虚寒的情况也会影响睡眠质量。睡眠质量不好的时候，身体得不到足够的睡眠修复，正气就会相对不足。
改善睡眠质量的思路是:1。先让大便通畅。还能减轻肠胃负担:比如睡前禁食两小时。晚饭少吃点。2.补充津液:可以多喝稠米汤。3、情感疏导4。减少信息量，卡通，过多的玩具，成人聚会等。5.滋阴:每天散步。
先看情绪是敏感还是稳定。
有人说孩子会生病是因为伤了心。中医认为，情绪对身体的影响，从孩子身上就能看得很清楚。常见的孩子上幼儿园后生病，断奶后生病，学习压力大也会生病。除了这些，还有一些情况需要我们仔细感受。
你可以试着感受一下孩子们。那些笑容是真心的还是谄媚的？是安静冷漠？还是容易被激怒？容易焦虑吗？你有多少安全措施？是受家人情绪影响吗？是不是太听话了？还是在自由探索？容易被吓到吗？给孩子一个哭的机会，有足够的发泄情绪？孩子从小就会观察言行，是不是不再幼稚了？
虽然我们可能无法用语言解释哪种具体状态是最好的。但孩子的情绪稳定和敏感，绝不能用哭和笑来衡量。我们需要用心去感受孩子，同时也会看到情绪的敏感会带来身体的敏感，情绪的稳定会给身体带来强大的正气。
睡眠30分，大便30分，心情40分，加起来100分。我们基本知道一个孩子有多少仁义。还可以预测孩子生病的几率。
我该怎么做才能提高一个层次的正气？
学会等待。
升级需要时间积累。在我们一次又一次的完成饮食和情绪的管理后，我们可以收到排便良好和睡眠良好的反馈。
在每一种疾病中，选择一种不伤害脾胃的治疗方法，我们就会看到正气在前进。
有时候我们可能会觉得不如预期，任性，不知所措。但我们总会发现，我们对身体的把握会随着练习次数的增多而变好，总会知道这是一条可能曲折但一定会前进的路。而当我们发现生病的过程越来越短的时候。患病的频率可能会变小。当排便、睡眠、情绪更容易控制的时候，我们和孩子的正气，以及我们看待生活的角度，都提升了一个层次。
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郭雯莎拉杨巴巴