排毒的日子是什么时候？
一天排毒时间
每天晚上9点到11点，是人体淋巴排毒的过程，免疫系统处于活跃状态。你应该静下心来，听听音乐，尽可能让自己保持安静。这样免疫系统就会顺利完成排毒工作，增加你的免疫力。
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下午11，肝脏开始解毒。你应该睡得很熟。不要熬夜。如果这个时候不睡觉，肝脏会很累，肯定受损。你必须注意。
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65438+晚上0 ~3点是胆囊排毒的时间。这个时候你也要继续睡觉，这样有利于肝胆的排毒。
四
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午夜到午夜，是人的脊椎造血的时间。你必须睡得很香。不要熬夜！
五
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凌晨3点到5点，人的肺部开始排毒。平时咳嗽的人，此时咳嗽会加重，但不要马上吃止咳药。以免抑制肺部废物的快速排出。
六
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早上五点到七点是人体大肠排毒的时间，这也是你上厕所的最佳时间。如果没有大便，说明你有什么异常，需要去医院。检查有什么问题。
七
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早上7点到9点，是人的小肠吸收大量营养的时候。在那之前，你应该吃早餐。否则你会缺一天营养。治病的人最好在6: 30前吃饭；身体健康的人可以在7: 30前吃东西。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，一定要养成每天吃早餐的好习惯，即使是9点以后。