风池穴在治疗失眠方面的作用和益处是极好的。

不知道大家有没有经历过失眠。整晚睡不着，白天也没精神。长期以来对人体健康危害极大。也是精神折磨吧？中医经络养生可以帮你解决这样的困难。只要按摩风池穴，失眠不是问题。让我们一起来了解风池穴吧！

风池穴位

风池穴位于颈后枕骨两侧凹陷处，距头部中心线两指宽。

简单找穴方法:坐直，抬头，拇指放在头枕部两侧，轻轻滑下。在滑下的过程中，你会感到一种突如其来的压迫感，这就是风池穴。

风池穴的功能

1，风池穴能散少阳风热，清头目，益官窍，主要用于耳聋，气阻，目赤疼痛，目赤流泪，流涕，鼻炎，失眠等。

2.此穴为足虚阳卫之会，阳卫为寒热之患，故有祛风、祛邪、解表之功，是治疗表证的常用穴；适应症:感冒、头痛、早期发热、疟疾、强颈痛等。

3、此穴还能平内风，有熄风止痉通络的作用；用于治疗头晕、中风、口眼？倾斜物

4.现代医学常用风池穴治疗高血压、脑动脉硬化、无脉症、近视、鼻炎、甲状腺肿、神经衰弱、乙脑、癫痫、失眠、落枕、肩周炎、中风后遗症、感冒。

按摩风池穴的作用和益处

消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩痛，偏头痛等。(特别推荐:这个穴位我自己按摩过很多次，确实有明显的效果。) 2.治疗头痛、头晕、落枕、目赤、流泪、鼻窦炎、流鼻血、耳聋、气阻、中风、口眼歪斜、疟疾、发热、感冒、嗳气、落枕。3.缓解头重脚轻，眼睛疲劳，颈部疼痛，失眠，宿醉等。

按摩风池穴的实践

1，治疗眩晕

颈动脉供血不足常导致头晕、恶心、呕吐、耳听如蝉、不敢睁眼等。当头部侧向转动时，症状更加严重。这种情况也可以通过指压按摩或刮痧来治疗。手指按双侧风池穴3分钟，再按头顶百会穴3分钟，可缓解头晕症状。