中医专家说，经常吃枸杞会长寿。吃了真的会长寿吗？
长寿养生经:常吃枸杞真的能长寿吗？播放次数:上映时间:2011-05-28 20:53:10来源:青岛现全接触，中医火了。很多人没事干，都喜欢吃点枸杞补补身子。注重养生是好事，但别忘了枸杞毕竟是中药，是三分毒。你想过吗？这枸杞谁能吃？说到枸杞的流行，不得不说一个传说。传说世界上最长寿的老人是中国的李青云。他是民国时期的一位老中医。他活了几岁？说出来吓吓你，256岁！据史料记载，老人留下的长寿秘诀之一就是每天吃枸杞。但传奇永远是传奇。估计如果活到256岁，只能出现在传说中。但打架之后，吃枸杞能长寿的说法就传开了。越来越多的人把枸杞视为健康生活的瑰宝，每天都离不开它。专家表示，枸杞的好处主要在于这种枸杞多糖。枸杞补血补肾的妙用也主要是枸杞多糖完成的。但是，就算营养丰富，枸杞也是中药。俗话说的好，是三分毒，这枸杞不是人人都适合的。Logo:枸杞长寿
有人说豆类营养丰富，蛋白质多吃会长寿，那么吃豆类真的会长寿吗？毫无疑问，你可以长寿。我只是经常吃。我爷爷很爱吃豆制品。他已经86岁了。
大豆中蛋白质的含量为38%-40%，远高于牛肉和猪肉的12%，而且完全是蛋白质。
豆制品的吸收率比单独大豆高，可达90%以上。
花生吃多了真的会长寿吗？花生被誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味芳香。除了用于食品，还用于印染和造纸工业。花生也是中药，适用于营养不良，脾胃失调，咳喘，乳汁不足。花生栽培管理技术也比较强。
花生果实营养价值高，富含脂肪和蛋白质。据测定，花生果实中脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24%-36%，糖分含量约为20%。还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必需的氨基酸，可以促进脑细胞的发育，增强记忆力。
花生籽富含油脂，花生仁榨出的油呈淡黄色，透明，芳香，是优质食用油。花生油很难溶解在乙醇中。人们可以通过将花生油注入70%的乙醇溶液中，加热到39-40.8度，看其混浊程度来鉴别花生油是否纯净。
花生油是由花生仁浸泡制成的。花生油属于不干性油，色泽淡黄，透明度好，香味鲜美。这是一种极好的食用油。
花生是一种营养丰富的食品，含有25% ~ 36%的蛋白质和40%的脂肪。花生还富含维生素B2。PP，A，D，E，钙和铁。
花生是100多种食物的重要原料。除了榨油，还可以煎、炸、煮，做成花生饼，以及各种糖果、糕点。因为花生在烘烤过程中会挥发出二氧化碳、香兰素、氨气、硫化氢等一些醛类物质，所以花生仁有一种特殊的香味。
花生内皮含有抗纤溶酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
但是花生容易受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉素。黄曲霉毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化和肝癌。这种毒素耐高温，不能被煎、炸、煮、炸等烹调方法分解。所以注意不要吃发霉的花生。
花生作为老百姓喜闻乐见的传统食品之一，自古就有“长寿果”之称。民间有句俗话叫“常吃花生能强身健体”，人们发现它有一定的药用价值和保健功能。
降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸，可将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，避免胆固醇在体内沉积，降低人体内胆固醇超标引起的各种心脑血管疾病的发病率。
延缓人体衰老:花生中锌的含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，增强大脑的记忆功能，激活中老年人脑细胞，有效延缓人体早衰，具有抗衰老作用。促进儿童骨骼发育:花生富含钙，可促进儿童骨骼发育，防止老年人骨骼退化。花生含有丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者有补血催乳的作用。
预防肿瘤:花生和花生油中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种天然多酚，具有很强的生物活性。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂，还能降低血小板聚集，防治动脉粥样硬化、心脑血管疾病。白藜芦醇被列为最有效的抗衰老物质之一。富含白藜芦醇的花生制品、花生油等相关花生制品将在饮食和健康方面发挥更大的作用。
喝茶真的会长寿吗？长寿的因素很多，喝茶也有很多文化。如果你不正确地喝茶，它将对你的健康有害。
个子矮的人真的长寿吗？矮的人身高与长寿无关，与长寿根源遗传、生活水平、生活习惯、生活环境、身体状况、医疗卫生水平等有关。
吃鱼会长寿吗？医学专家对人如何健康长寿有很多看法，但有一点是肯定的，那就是要经常吃鱼。日本是世界上著名的长寿国家。在众多长寿因素中，很重要的一个原因就是日本人普遍喜欢吃鱼。因此，医学营养专家认为，鱼是日本人的长寿之友。
鱼类富含优质蛋白质，含有多种人体必需氨基酸，更适合人体需要。最近医学专家的研究结果表明，长期低蛋白饮食会增加老年人中风的发病率，因此老年人多吃鱼可以预防中风。同时，充足的蛋白质还可以延缓人体的衰老过程，有利于延年益寿。鱼类中的不饱和脂肪酸可以防治动脉硬化，因此可以防治冠心病、脑血栓、脑出血等严重疾病。尤其是已经确诊动脉硬化的中老年人，更应该把吃鱼作为食疗的重要内容。一般情况下1-2次一周吃一次比较好，有条件的话1-2天吃一次比较好。
鱼还能提供丰富的矿物质和维生素。鱼鳞、鱼骨、骨中含有丰富的钙，煮熟后食用可以获得丰富的营养。总之，鱼全身都是宝，中老年人要多吃，让你健康长寿。
吃枸杞能长寿吗？枸杞可以抗氧化，提高免疫力。长期食用，对延年益寿有一定作用。但是说吃枸杞一定会长寿是不对的。适量最重要。长寿的因素有很多。
一定要有好心情。
让自己不要闲着。
让自己有希望
你一定有追求。
坚持体育锻炼
这是一位100多岁的老人说的。
希望对你有帮助。还望采纳
吃猪肉会长寿吗？国际上“世界长寿之乡”的标准是每654.38+万人至少应有7名健康百岁老人，但24万人口的广西巴马瑶族自治县有74名健康百岁老人，每654.38+万人有30.8名百岁老人，是“世界长寿之乡”国际标准的4.4倍。其中，甲篆乡和平村八盘屯有515人，百岁老人多达7人，是“世界长寿之乡”国际标准的近200倍。
巴马吸引了全国各地的老人来养老。
在国际天然药物协会认定的世界五大长寿之乡中，中国巴马是第一个长寿之乡。巴马瑶族自治县位于广西盆地云贵高原的斜坡上，属于亚热带。大自然的好环境，让巴马人长寿。
巴马县委宣传部黄源告诉记者，根据最近的统计，巴马县80至90岁的老人有2800人，90至99岁的老人有395人，1万的老人有74人。自从巴马被国际自然医学协会宣布为“世界长寿之乡”后，来自世界各地30多个国家的记者纷纷来到这里采访百岁老人，其中不乏世界知名的新闻机构，越来越多的老人从全国各地来到巴马欢度晚年。
108岁的人，一只手就能拎起装满半桶水的水桶。
黄步新，108岁，是巴马县最长寿的老人。这是记者从巴马县民政局的报名材料中获得的信息。
家住甲篆乡和平村八盘屯的黄步新，虽然耳朵有点聋，视力也不好，但记忆力很好。记者采访他时，他一口气唱了好几首歌，比如《打土豪地主》、《工农红军》、《国际歌》。这几首歌虽然语无伦次，但却清晰而充满热情，他唱歌的认真让在场的人都笑了起来。
记者发现，108岁的黄步新在十多级陡峭的木楼梯上自由行走。如果不是记者亲眼目睹，眼前的景象简直令人难以置信:他竟然可以单手拎起一个装满半桶水的水桶。
说壮语的黄步新需要“翻译”才能和记者对话。黄的邻居告诉记者，黄步新的生活很有规律。他晚上七八点睡觉，早上八点起床，每天做家务，一天吃两次粥，喜欢吃自己种的菜和猪肉，尤其是肥猪肉，现在和儿子孙子住在一起。
记者采访黄步新时，第三军医大学的王教授正在专门给他测血压和心跳。结果他的血压是129/74？心跳78/分。王教授说:“这么大年纪的人，血压和心跳都这么正常，非常难得。”
百岁老人脑子快，眼睛亮，背50斤。
一位住在甲篆乡和平村八盘屯的百岁老人。