2023年春天什么时候爆发？-2023年春天什么时候爆发？
2023年的春天是什么时候？
2023年春假是2月4日10: 42。立春是二十四节气之一，排在第一位，立春也被称为大春。李有站起、起、来的意思。中国历法以立春为始，立春始于春天。一年分为四季，春夏秋冬，从立春到长夏，就是春天。按照公历，交接到立春的日期多在2月4日、5日，有时也在3日、6日。初春时，太阳达到315度。
立春如何养生？
立春是从寒冷的冬天到温暖的春天的过渡季节。此时的气温、日照、降雨量都趋于上升和增加，一切都是万物生长的前奏。
从中医养生的角度来说，春天是阳气生长的季节，所以立春也是一年中最适合养阳气的时候。体内阳气充沛，抵抗力强！立春养生要顺应天地之气的变化，注重护阳，重在“健”字。
注重起居，有阳。
春天，阳气开始发芽，白色越来越长，万物开始复苏。肝属木，宜在春”。如果肝气通达，身体就会放松，精力充沛；肝气受损，人容易疲劳、困倦、眼睛干涩等不适。所以，春天首先要让肝脏得到“休息”，过度劳累会严重消耗气血，直接影响肝脏的储血功能。”人躺下来，血液就会回到肝脏”。此时提倡早睡早起，生活规律。即使睡懒觉，也要在晚上11之前上床睡觉。
春养阳，谨记“三要三不要”
一件事——温热饮食，更甜。
在五脏五味的关系中，酸味入肝，收敛，不利于杨琪的升发和肝气的释放。杨琪生于春季，宜“减酸增甜”，多吃味甘、温补脾胃的食物。温补不适合大鱼大肉。建议多吃新鲜蔬菜。此外，葱、姜、蒜、芹菜等辛辣芳香的食物，既能祛风散寒，又能杀菌防病，最适合立春节气。在饮食和药膳方面，根据立春的季节特点，吃一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食物是不错的选择，如白芍、枸杞、花生、红枣等。此外，春季容易出现肝气过盛，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。因此，宜适当摄取一些甜味食物，以滋养脾胃。可以选择大枣、山药等味甘健脾之品，做大枣粥、山药粥。
二、春季选茶，喝花茶。
春季选茶很有讲究。此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发有赖于肝气的舒缓作用。玫瑰、茉莉等花茶有疏肝理气的功效，有助于疏肝理气，调和气血。玫瑰1g，茉莉1g，红茶3g，冰糖适量都可以。放入茶碗中，加入开水，加盖3 ~ 5分钟。
三是春养阳，晒太阳。
养阳有一个非常简单经济的方法，那就是多晒太阳。之所以“背太阳”，是因为背上有总督脉。督脉素有“阳脉之海”之称，督脉满阳。当背部温暖舒适时，人体的阳气就会充足。晒太阳的最佳时间是早上10到11之间。此时阳光更充足，光线更柔和。日光浴效果最好。另外，不建议隔着玻璃晒太阳，因为很难达到理想的效果。