鸡肉菠菜饼——润肠通便、益气健脾

每个人都喜欢吃鸡肉，尤其是一些老人和孩子。容易消化吸收，还含有丰富的蛋白质和钙。鸡肉是一种低脂肪高蛋白的食物。再来看看鸡肉菠菜饼的做法，可以补气健脾。

鸡肉菠菜蛋糕

鸡肉菠菜饼所需材料

主料是土豆、鸡胸肉、菠菜、奶酪、面粉、奶油、牛奶、盐和胡椒。

鸡肉菠菜蛋糕的制作方法

1，菠菜洗净，焯水，切碎；土豆煮熟，去皮，碾碎；鸡胸肉洗净，焯一下，切成小块。

2.锅烧热，加入奶油、面粉、牛奶拌匀，再加入其他材料，加盐、胡椒粉调味。

3、将锅倒入容器中，放入芝士，微波3分钟。

鸡肉菠菜蛋糕的功效与作用

土豆、鸡肉、菠菜是生活中常见的食材，很多人都喜欢吃。这些食材通常是煮、炸、炖。今天我教你的是把所有的食材做成饼来吃。土豆具有和胃、补中、健脾益气、补肾补血、解毒消肿的功效，可用于消化不良、习惯性便秘、精神疲劳等症状的辅助治疗。鸡肉有温中益气、健脾胃、活血强筋骨的功效。这道菜可以健脾养胃，还可以润肠通便。经常食用可以缓解疲劳，促进新陈代谢和消化，对于经常便秘的人来说是很好的偏方。

鸡肉菠菜饼的制作步骤和营养价值上面已经详细介绍过了。从以上不难看出，均衡的营养是保证健康的基础。这道菜可以润肠通便，健脾强筋，不妨吃一吃。