为什么女性经期不能吃生冷的东西？

专家表示，女性经期不宜吃冰。为了让月经血变得干净，必须让血液保持“温热”状态，才能顺畅流动。一旦吃了生冷的食物，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，容易产生血块，引起月经疼痛。刘医生指出，其实不光是吃冰，还有一些寒性的食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者一些辛辣、辛辣的食物，如油炸的东西、辣椒、西瓜等。经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。刘医生说，如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡血液循环，促进血液流动。除了冰品不宜在经期食用外，女性在经期要特别注意保暖，避免受凉、涉水、淋雨、暴晒、洗冷水澡，并应禁止性交、洗澡、游泳，保持外阴、内衣、卫生棉的清洁。中医反对女性经期吃冰，西医则认为一切都是可以原谅的。亚东纪念医院妇产科主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥离，由子宫收缩排出。吃冰时，胃部温度下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，于是形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，这也是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。但周医生说，西医不排斥任何食物，连坐月子都可以吃冰。虽然吃冰可能会引起子宫收缩和痛经，但这些血块可以通过身体内部机制排出，所以女性不必过于担心。但如果因为吃了冰毒而出现经期疼痛过度的情况，就要去妇产科检查是否有其他疾病。中国吃网温馨提示:版权所有，转载请注明出处声明:本文及中国吃网美食百科发布的所有食谱、文章、知识、数据仅供参考，使用前请自行核对，由此产生的风险由您个人承担。中国饮食网“餐饮百科”力争成为提供最佳实用美食、菜谱和食谱、专业健康知识、生活小窍门、食材介绍的专业生活服务平台。