了解牛的方式和健身的方式有什么联系？

我对牛的理解方式是“在我对牛有了透彻的了解之后，我可以义无反顾的去做，让牛不吃亏，牛肉最好吃，刀不损。”健身的方式也有共通之处。“只有对自己的身体有了深刻的了解(彻底了解太苛刻，不现实)，才能对症下药，花最少的力气，取得最好的疗效，既省钱又不伤身体。

解牛之道的启示

知道如何用刀子解决问题是很容易和简单的。原因是我们掌握了它的机制。牛和牛当然不一样，但无论哪种牛，它们的机制都是一样的；每个人的生活也有自己的特点，基本原理都差不多。因为熟悉牛的机制，自然知道该从哪里开刀。

生活也是如此。如果我们能透彻地了解和理解生活的道理，找出其中的规律，我们就能像我师父一样，把复杂的事情简单化，真正得到放松。

做事既要掌握规则，又要抱着谨慎的态度，收敛锋芒，同时在懂得如何运用规则的同时，还要反复练习，就像一个“知千牛”的专家一样，不断重复，最终会悟出事情的道理。

人类社会充满了复杂的矛盾。人活在世上，只有像专家一样避免矛盾，顺应自然，才能保全健康，赡养亲人，度过一生。