每天没事就多按足三里穴。会给身体带来什么好处？

足三里穴是非常著名的保健大穴，是胃经上的一个穴位，位于膝外侧下3寸(约4横指)，胫骨外侧约1横指，左右各一个穴位。经常拍打、按压此穴，不仅可以延年益寿，对循环、消化、呼吸、免疫等系统的疾病也有积极的防治作用。手脚冰凉的人经常拍打足三里，可以改善手指和脚趾的血液循环，从而温暖四肢。

足三里是胃经的穴位，合穴是用来治疗内脏疾病的，所以按摩足三里可以先治疗胃病。因为同名经阳明大肠经，还可以治疗肠道疾病，如便秘、肠炎、肠溃疡、痢疾、腹泻等。经常按摩足三里穴的好处。足三里是一个重要的穴位，可以防治多种疾病，强身健体。经常按摩足三里穴，对抗衰老长寿大有裨益。同时具有调节机体免疫力的作用。足三里是祖阳明胃经的汇合点，是五输穴之一，性质属于土经土穴。“五脏并治”可用于所有六腑疾病。

腿弯曲时，可以看到膝关节外侧有一块比皮肤高的小骨头，这就是膝外眼。从外膝眼往下四指是足三里。按摩足三里可以表现出极佳的滋补效果，不仅用于日常和病后保健，还广泛用于治疗衰弱性疾病，如营养不良引起的贫血等。

足三里是人体中特别重要的穴位。在人体的膝关节里。足三里是治百病的穴位。能活血化瘀，疏通经络，激活气血，保护养胃。足三里是我们身体的重要穴位之一。经常按压会帮助我们吸收食物，也有助于胃的消化，促进血液循环，对胃溃疡、胃炎、糖尿病有很好的辅助作用，延年益寿，抗衰老。中医在针灸的时候，几乎所有的疾病都会加这个穴位。