人参有什么作用？泡在水里的效果。

吃人参的好处很多，可以大大补充元气，安神增智，恢复脉搏，健脾益肺，生津止渴，以增强人体免疫力。女性吃人参还可以起到美容养颜的作用。

人参吃起来有点苦，可以炖着吃。炖的时候把人参和瘦肉或者鸡肉一起煮，可以消除苦味，滋补强身。

泡水喝的效果:

服用人参是非常好的保健选择。人参片除了直接用水浸泡外，还可以和其他中草药一起煎服，或者直接和人参一起煮，对身体有非常好的滋补作用。中医认为，人参性平，能滋养身体所需的元气。

它具有健脾补肺等功能。如果身体出现虚损、食欲不振、精神萎靡、咳喘、健忘、头晕、腹泻、恶心呕吐、阳痿和大病初愈等症状，服用人参可以很好地调理身体。

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不适合吃人参的人:

随着生活水平的不断提高，大腹便便的人越来越多。专家告诉我们，这一类型的患者不适合用水浸泡人参，因为这一类型的人服用人参后会增加食欲，所以体重会越来越重，反应也会越来越迟钝，不利于身体健康。

2、避虚就虚，人参的主要作用是滋补身体。如果是健康人群，大量服用人参对身体不好，反而会导致生病。尤其是婴幼儿和青少年，这些人最好不要盲目使用人参来保护身体健康。

3.舌质紫暗的人不适合服用人参。老中医告诉我们，如果舌头呈深紫色，说明身体有气血瘀滞。这类人服用人参不仅没有保健和活血作用，还会导致气血凝滞加强，导致手脚发热，精神焦虑。

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