每天喝红豆粥有什么好处和坏处？

红豆汤可以天天喝。红豆是一种常见的豆类食物。众所周知，经常吃红豆对我们的健康非常有益。我们通常把红豆煮成红豆汤吃，对身体有好处。

红豆的营养价值很高，既能补心火又能补气血。粗纤维也很丰富，临床上有改善心脏功能、降血压、降血脂的作用；含有大量的铁，非常适合进补。

扩展数据:

冬天吃红豆的好处健康

1，脾胃，脾胃消化能力比较强，吸收好。所以身体虚弱的人，冬天要加紧进补，做好来年的营养储备，这样来年才会精力充沛，身体强壮，不会生病。

2、消除水肿，红豆中除了含有丰富的钾以外，其皮中所含的皂角苷还具有很强的利尿作用，可以很好的改善脚气和肾功能下降引起的面脚水肿。所以治疗水肿一定要用红豆。

3、湿热，红小豆含有丰富的B族维生素和铁，还含有糖、脂肪、蛋白质、钙等成分，具有清热利尿、祛湿解毒的功效。

参考资料:

红豆汤-人民网