请教冬季通过草鲫鱼汤养生的做法？

主要成分:

鲫鱼2号

配件:

通草3克

调料:

4片生姜

工作方法

1、鲫鱼鳞、肠、肚、内脏、鳃、肚黑膜，然后用清水洗净。

2.把油放进锅里。油热了，放入鲫鱼，炸熟。翻过来再煎。

3.将煎好的鱼放入慢炖锅，加入姜片，倒入一锅开水，加入通草炖3小时。

冬季养生曹彤鲫鱼汤小贴士:

1，鲫鱼一定要清理干净，脸颊和腹部的黑膜要去掉，不然炖汤会有腥味。

2.如果要炖乳白色的汤，鲫鱼要先用油炸，再用开水烫。

3、可以把草挤奶，一次放几克。

冬季养生曹彤鲫鱼汤的味道

冬季养生汤曹彤鲫鱼汤简单又好吃！

冬季健康曹彤鲫鱼汤的故事

曹彤鲫鱼汤对冬季健康的营养价值

鲫鱼又名日本鲇、西头鱼，是鲤科的一种动物，全国各地都有生产。鲫鱼俗称鲫鱼籽，味道鲜美，肉质细嫩。营养全面，含蛋白质多，脂肪少，鲜而不腻，微甜。它适应性很强...鲫鱼的营养价值。