如何煮小米粥养胃
小米粥怎么煮养胃？小米有很多养生功效，比如治疗口疮、消化不良，但最重要的功效还是养胃。将小米煮成各种粥，做成小米养胃粥，养胃效果更强。养胃的小米粥怎么分享？
如何煮1海参小米粥养胃？
材料
小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花。
工作方法
1，小米洗干净，泡水；
2.蔬菜、海参洗净，姜切丝、葱花，海参切片(宫品海参)；
3.汤锅放入足量的水，水开后放入小米，锅烧开后放入海参，待锅再次烧开后继续煮5分钟左右，同时用勺子搅拌；
4.加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮。在此期间不要打开盖子；
5.约25分钟后，打开锅盖，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮2分钟。最后撒点盐，加白胡椒粉调味，滴几滴香油撒上葱花，关火，盛在碗里温食。
技巧
煮粥时注意以上步骤，水开时加入小米，煮开后再滚海参；
根据估计的成品量，一次加足水，最小火煮的时候不要开盖，直到完全香了，最后几分钟再调味。
小米粥
材料
小米，冷水。
工作方法
1.大米洗净，冷水烧开，放入小米；
2.煮沸后，改小火；
3.米粒烂了，粥粘了就关火。
技巧
1.水完全烧开后加入小米。这样不仅煮粥更快，而且不会糊锅底；
2.如果想小米粥味道更好，可以加入白米和糯米一起煮，这样煮出来的小米粥又稠又粘。
更有甚者，还可以加入麦片，增加粥的口感，但因为麦片熟的快，所以要等米饭熟了才能加入麦片。
3.如果喜欢甜食，可以放点冰糖；
4.最好不要用高压锅做小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞高压锅的阀门，造成一些安全隐患。
南瓜小米粥
材料
大米0.5杯，小米0.5杯，南瓜200克，水适量。
工作方法
1.将米和大米洗净，放入陶瓷锅中；
2.加入适量的水，按平时粥的稠状加入即可，中火煮沸即可；
3.南瓜去皮切成小块，放入陶瓷锅一起煮，中火煮开；
4.改文火，慢炖至南瓜软烂，用勺背将南瓜块压成泥状，拌匀。
如何煮小米粥养胃2樱桃小米粥养胃的做法？
材料:小米70g，豌豆30g，樱桃20g，山药20g，糖5g，蜂蜜6g。
练习:
1.小米、樱桃、山药洗净；豌豆洗净，泡半小时，然后捞起沥干。
2.将上述材料加水，煮至米粒开花。
3.加入樱桃煮至浓稠，加入糖和蜂蜜拌匀。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增进食欲、助眠、缓解紧张、止渴、利尿的作用。
2.豌豆:具有调和脾胃、通乳通便、养颜美容的功效。
3.樱桃:具有益气健脾、滋补肝肾、健脑益智、增强抵抗力、使皮肤红润白皙的作用。
4.山药:具有健脾和胃、生津益肺、滋阴壮阳、强肾解毒、增强新陈代谢的功效。
5.小米樱桃粥:此粥具有健脾和胃、益气活血、润肠通便、养颜滋补、滋阴补肾的功效。
牛奶鸡蛋小米养胃粥的做法
材料:牛奶50g，鸡蛋1个，小米100g，糖5g，葱花少许。
练习:
1.小米洗净，泡一会儿；鸡蛋煮熟后切碎。
2.加水将小米煮至八成熟。
3.倒入牛奶，煮到米饭烂了，再加入鸡蛋，加糖拌匀，撒上葱花。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增进食欲、助眠、缓解紧张、止渴、利尿的作用。
2.牛奶:具有补虚、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的作用。
3.鸡蛋:补充人体所需的蛋白质和氨基酸，还有健脑益智的作用。
4.牛奶鸡蛋小米粥:此粥具有增进食欲、滋补脾胃、益气活血、补虚强身、健脑益智的功效。
鸡蛋萝卜小米养胃粥的做法
材料:小米100g，鸡蛋1个，胡萝卜20g，盐3g，香油少许，胡椒粉少许，葱花少许。
练习:
1.小米洗净；胡萝卜洗净，切丁；鸡蛋煮熟后切碎。
2.加水，将小米和胡萝卜煮至八成熟。
3.加入鸡蛋，煮到米饭开花。加盐、香油、胡椒粉，撒上葱花。
配料的功效
1.小米:具有健脾和胃、增进食欲、助眠、缓解紧张、止渴、利尿的作用。
2.胡萝卜:能帮助肝脏排毒，降低血汞离子浓度，养肝明目，降血糖血脂。
养胃小米粥怎么煮3养胃小米粥的做法:南瓜小米粥。
食物准备
小米，大米，燕麦片。
方法步骤
1.大米、小米、燕麦片分别洗净备用。
2.然后将大米、小米、燕麦片放入锅中加水。
3.盖上盖子煮20分钟左右。
4.最后，小米燕麦片煮熟后立即食用。
技巧
切记煮任何粥都不要放面碱，否则会破坏粥本身的营养。
养胃小米粥的做法:小米燕麦粥
食物准备
铁棍山药、百合、小米、燕麦、红枣、蜂蜜。
方法步骤
1.将百合、红枣、燕麦、小米洗净，然后一起放入锅中。
2.将铁棍山药去皮备用。
3.然后放入锅中，加水，用高压锅，大火充气，小火焖五分钟，关火后无气压时再开盖。
4、出锅时，可以加入适量的蜂蜜，根据个人喜好。
技巧
因为蜂蜜不能耐高温，所以要在最后添加。
养胃小米粥的做法:南瓜小米粥
食物准备
小米200克，南瓜200克，红枣若干，花生若干，绿豆若干，玉米渣适量，糖适量。
方法步骤
1.南瓜洗净去皮，切成小块备用。
2.将剩余的辅料洗净后将南瓜放入锅中，倒入适量的水，大火。
3.煮沸时，转小火继续煮沸。
4.南瓜可以捣碎的时候，就差不多可以熟了。根据个人口味加入适量的糖即可。
技巧
小米、绿豆等。可以清热，炎热的夏天端上一碗很不错。香甜可口，如果不想红枣太烂，可以让红枣晚点煮。