东北有牡蛎吗？

东北没有牡蛎，买的牡蛎也不多，卖海鲜的也不多。牡蛎是东北其他地方运来的，东北也有牡蛎卖。但是不多。毕竟东北不临海。我在东北买过一次牡蛎。它们不太新鲜。不知道去了多少天，还是有点贵。最好买新鲜的海鲜。

牡蛎的功效

牡蛎有美容养颜、补钙、益智健脑的作用。美容养颜:牡蛎含有大量的铁和铜，对女性缺铁性贫血非常有效。它们还含有大量人体缺乏的铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，减少黑色素沉积，使皮肤更加光滑。

补钙:牡蛎富含磷和钙，磷有助于人体吸收钙。牡蛎中锌的含量也很高，能很好地预防缺锌，对儿童或成人的心血管、智力、性功能都有一定的作用。

益智健脑:牡蛎中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养物质，是智力发育必不可少的元素，包括糖原，也是人体能量储存的一种基本形式，能提高人体体力和脑力。