夏天可以穿棉裤吗？
01
2020年8月，我遇到了陈石，我们已经有四五年没见面了。
从少年时期开始，陈石就深谙东方的儒、释、道、易，实践经验生命科学，全面整合中医针灸医学体系。
再见面的时候，我连招呼都没打，就直接问了一个困扰我多年的问题:为什么这么多补药，我感觉身体不能受益？俗话说，我就是觉得弥补不了！
他说:脾胃气化能力不足，都是白吃的。我问:怎么办？他回答:穿棉裤。
啊？！
这句话让我目瞪口呆。
这和棉裤有关系？为什么？
老师笑了笑，没说话。然后说:试试吧，不穿棉裤，不调理身体！
回家后，我立即行动，按照老师的要求，订购了一条新疆长绒棉的棉裤。老师怕我热，就给我说了半斤。我听错了，买了半斤。结果我发现厚的那件其实更适合寒性体质的人，这件也是我穿的次数最多的一件。)
02
第一天晚上睡觉的时候戴上。我老公说你在深圳八月穿这个简直是疯了！哈哈，别理他。我说，热了我自己脱。结果我睡了一夜安稳。别说，不仅不是你脑子里想象的那种黏黏的热乎乎的感觉，反而是暖暖的，软软的，好安全。
穿了大概一周，没穿一晚。半夜的时候，我的腿又酸又肿。我起来开着灯穿上，然后就安然入睡了。
我戴了大概两个星期，有一天给成员上课。大家都说我腿细，我也没怎么在意体重问题，下课就去称体重了。天啊，少了六七斤。这些棉裤还有瘦腿减脂的功能吗？！
03
再见到陈老师，我又问了一句:为什么穿棉裤会掉腿？他回答:这是破寒的根源。我问:为什么一定要棉裤？毛呢裤子怎么样？羽绒裤怎么样？羊绒裤怎么样？他回答:现代人生活在有空调的冬天(地铁、办公室、公共场合)，几乎无时无刻不在受寒。另外，我不会穿衣，穿短裤、短裙、上衣、拖鞋，生活在“人造冬天”，吃喝海，伤脾胃，冻臀腿。所以只要你穿，总比不穿好，但是从效果上来说，穿棉裤是最好的。
因为棉裤实现两个功能:一是保暖防寒；第二，疏通分散。
这两点要从棉花的属性和功能来分析。
一、棉花的保暖功能。棉花能以温暖的方式最大程度的保暖。在棉花的结构里，温暖不容易流失，温暖一直在。提到温度有两个，一个是科学上的温度，一个是文化上的温和属性。
第二，棉花分散的作用。已经积聚在下肢的寒气，需要很强的消散能力。这种能力在棉花中是最强的。能不能融化，能不能分散都无所谓。能化散是人体的固有功能。用棉之气和同气求法，造就人体自身的化散能力，是最好的礼物。
第三，棉花的轻松功能。就材质本身来说，棉花容易，羽绒容易，但羽绒没有棉花容易，这就是区别。硬的会沉，松的会轻。你的腿重还是轻？是硬的还是松的？你可以通过触摸来检查自己。穿了好几年棉裤，腿都变软了。
第四，棉花的透气功能。当你变暖时，寒冷开始融化。有几种冻冷开的现象。一种是化为气体，即膨胀；一种是融化成水，那就是膨胀；一个是变湿了，那就是痒。棉花的透气功能，可以有效地把湿气放出去，不需要盖回去。穿了好几年棉裤，腿痒少了。
第五，最容易被忽视也是最关键的是棉花转化为热量的速度！我们曾经做过一个测试。北方的冬天，两个人(一个穿毛裤，一个穿棉裤)在室外呆同样的时间，再回到室内，棉裤就能迅速回暖。当穿棉裤的人已经很暖和的时候，毛裤上的寒意还没有完全消失！
哇，原来一条小棉裤有这么大的玄机。这更加坚定了我穿棉裤的信心。
04
从那以后我就一直穿棉裤，从坚持到习惯，一个多月了。
下肢开始慢慢发热，不用力的膝盖隐隐作痛症状逐渐消失。之前一直冰冷的小腹开始慢慢热起来。
为什么会发生这种变化？仔细想想就明白了。腿相当于大楼的地下室，本身就是一个冰冷的地方。如果不重视和保护，必然会进入“老腿先老”的状态。腿冷是两种行为同时造成的。一个是腿冷，一个是来自下肢以上各个部位的寒气要慢慢的输送到下肢，就像水往下流一样，寒气也往下流。当下肢排冷的速度和强度小于蓄冷的速度和强度时，寒气就会越堆越高，最后形成肉眼看不见的冰山，堆积在心脏的位置和肺部的位置上方。
所以重点说“下肢保暖”:意思是如果觉得冷，首先要多穿下肢；下肢穿多了以后，如果觉得热，先减少上身的衣服。显然，这种想法完全违背了我长期以来的认知，冬天穿羽绒服，下肢穿秋裤才是实际操作。
05
长期以来，由于我生长在寒冷的地区——新疆，腿很粗，我有一个信念:冬天我绝对不会穿毛呢裤，更不用说棉裤。后来做了瑜伽老师，常年光着脚在冰冷的地板上走来走去，让我本来就不好的身体无形中走进了很多寒冷！
我相信很多人和我年轻时一样，一点一点错误的生活习惯，让自己不知不觉提前进入了这种状态。我只能在无知无畏中等待未来的某一天，后果由我的身心承担。比如:月经越来越少，脾胃虚弱，睡眠质量变差，手脚越来越冷，身体越来越僵硬，脸色越来越难看等等。
事实也证明了这一点。在我们瑜伽课上，遇到最多的都是25岁到35岁的朋友，他们的脊柱和腿部骨骼肌状况真的令人担忧。僵硬，畸形，甚至痛苦，这简直不像人生的黄金时代。
事实也证明了这一点。在我们瑜伽课上，遇到最多的都是25岁到35岁的朋友，他们的脊柱和腿部骨骼肌状况真的令人担忧。僵硬，畸形，甚至痛苦，这简直不像人生的黄金时代。
于是我开始建议身边的朋友都穿棉裤。下肢一定要够暖！不够，不够不算。因为，两个手术要同时进行，一个是防止寒气从脚、脚踝、腿部进入，一个是覆盖脚、脚踝、腿部。足够保暖后，疏通下肢通道，让积寒不堵路，快速排出体外。
于是我开始建议身边的朋友都穿棉裤。下肢一定要够暖！不够，不够不算。因为，两个手术要同时进行，一个是防止寒气从脚、脚踝、腿部进入，一个是覆盖脚、脚踝、腿部。足够保暖后，疏通下肢通道，让积寒不堵路，快速排出体外。
相信对于那些想减肥，腿又粗又硬的朋友来说，穿棉裤一定是成本最低，收益最高的。只有打破寒根，补身体的漏，才能积蓄能量和阳气，脾胃有了气化能力，才能把精微的五谷转化为身体所需要的补虚之物。
相信对于那些想减肥，腿又粗又硬的朋友来说，穿棉裤一定是成本最低，收益最高的。只有打破寒根，补身体的漏，才能积蓄能量和阳气，脾胃有了气化能力，才能把精微的五谷转化为身体所需要的补虚之物。
回想起来，我明白了我们第一次见面时陈老师无声的微笑:穿着棉裤。
真正的健康是三分治，七分养，穿对衣服，改变生活习惯，这是健康的开始。
感激生命中所有的相遇，祝遇见的人安康，好运。
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来自微信微信官方账号:莲静瑜伽郭雪