南:春天为什么要养生而不是杀生？

黄帝内经四气调灵:三月春，此谓陈，天地生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，被缓，以使生，生而不杀，予而不取，赏而不罚，此为春之应，养生之道。不然伤肝，夏天冷，长辈少。

“三月春叫陈”。第一句不是讲春天的三月，尤其不是讲阳历，而是讲阴历。这是指春季的三个月。一年分为四季，一季是三个月。

请注意，我们在学习东方医学和中医的时候，也一定要了解印度医学。印度一年只有三季四个月，但医学科学和我们差不多，各有优势。我们的藏医用的是印度的医学原理。国家统一后，一些藏医加了中医的道理，需要注意。“春三月”是春天的第三个月。按照医学的说法，“新兴”是指旧的被新的取代，旧的发散而成为新的；也就是说，生气。

“天地生，万物荣。”我们的身体和天地的气候是和谐的。按照道家的观念，人体是一个小世界，整个世界都只是一个人。这是天文科研配合人体的老观点。春天是生长的季节，万物欣欣向荣。让我们继续读下去，专注于它。

说到养生，还有一件事要告诉你。《黄帝内经》有一个主要概念，和道家说的一样。生活中重要的是保持健康和保养，而不是卫生。西方文化讲卫生，这是消极的。防守就是防守，防守。养生是积极的。培养现有的生活，自己去培养。我这里说的是养生，不是卫生。但是怎么健身呢？先说春天应该怎样，现在做不到。

“晚上睡觉，早起，大步上庭”，早上起来，多运动，我经常跟很多学禅的运动员说，尤其是现在学武术和禅的人，白天没时间，晚上去公园练武。我说你不会死的！你什么意思？晚上，在公园森林里，吸碳气；因为植被在晚上释放碳气体，早上释放氧气。结果，我不得不晚上练习。真的很有意思！这个需要理解。

“古人的头发是扎起来的，最好散开让它生长。”。我们和动物一样，春秋两季脱毛，动物春秋两季换毛。我们也是一样，大家都没注意。所以这个时候，“让你的生活”就会让你的意识到来。“活而不杀”，医学和政治有关系，所以不杀。“施而不取，赏而不罚”，对于生物界，你只能施出，不罚，不杀。你们都知道秋后算账，对吧？为什么？中国以前的法律，是犯了重罪，除非很严重，很少当场处理。判决后，行刑必须等到秋天，这是根据气候季节。因为春天不允许杀生，所以“秋后算账”就这样来了。秋天来了，该斩首的就斩首。几千年前的帝制说春天是不可杀的。

所以古人有两句话:“劝君莫打三春鸟，子在巢中盼母归。”春天不准鸟打，因为鸟在窝里等妈妈回来喂！中国文化中的天人合一与气候有关。

“这个春气应该是养生之道”，讲的是春天养生，就是这么个情况。