金庸小说中有过打通督任二脉的奇妙感觉的描写。谁记得是哪篇文章哪一章？

任督二脉的起点是人体正下方两腿之间的银辉穴。

1)任脉以银辉点为起点，沿中心向上至下唇点。

2)督脉起于穴，沿脊柱上行，过头顶，过两眼之间，至口腔上颌骨龈穴。

任脉主血，督脉主气，是人体的主经。若任督二脉相连，则八脉相连；八脉相连通百脉，可以进一步增强体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医脉诊和道家养生指导中非常重要。这也是武侠小说说打通任督二脉后武功突飞猛进的现实依据。

2.如何打开第二个脉冲

中医经典《黄帝内经》说:“骨骼健软，气血运行，理密。如是，则骨精，道如法，有天命。”拉筋拔骨是疏通经络的方法，是中国传统武术中的基本功。

1)开任脉:

首先，你的双脚应该与肩同宽。吸气时，双手要慢慢抬起，举过头顶，拉到极致，呼吸要暂停两三秒。然后呼气的时候要慢慢放松，双手放在小腹。

2)开督脉:

其方法有点类似于任脉开窍法。首先双手交叉，慢慢弯下腰。这时候保持双腿伸直，尽量接触地面。如果碰不到，也不必强求，尽力就好。10次后，伸手触地，慢慢把头从右边转回来看臀部，同时向右摆动臀部，就像老虎看自己的尾巴一样，从头到尾呼应；然后从左边转过头和尾巴。所以左右练习10次。