明星都逃不过的颈椎病，太可怕了。有哪些按摩方法可以缓解颈椎疼痛？

现在很多年轻人或多或少都会出现问题，一些主要出现在中老年人身上的疾病也会出现在很多年轻人身上，而且疾病年轻化。比如颈椎病，主要发生在很多中老年人身上，现在很多年轻人其实也有。而且不仅仅是普通人，很多明星公众人物也会得。颈椎病很难治愈。一旦得了，只能尽可能的减少痛苦，却无法彻底治愈。

颈椎病真的让人疼起来就很无奈，但是又治不好，特别烦。那么有什么方法，比如按摩，可以缓解颈椎病的疼痛呢？对于我们这些年纪轻轻得了颈椎病的朋友来说，颈椎病的原因有以下这些。除了一些先天原因，首先是工作姿势不对，睡觉姿势不对，运动姿势不对。

目前，我们在工作和娱乐中的姿势大多是低着头，弓着腰，这样很容易使我们的颈部肌肉过度劳累，引发颈椎病。第一种按摩方法是按风池穴。风池穴位于颈后两侧枕骨下凹陷处。找到后，按揉半分钟，疼痛的肿胀感就会显现效果。你也可以按摩冯冰穴，它在后肩胛骨的中间，有一个明显的凹陷。

在这个穴位上按摩两分钟，如果颈部肌肉变得酸痛就会有效果。还有就是我们侧颈上，胸锁乳突肌后面可以按摩的天葵穴。按摩天府穴有很好的通经活络作用，能有效缓解颈椎病引起的头晕头痛。还有很多按摩穴位可以缓解颈椎病的疼痛。如果没有，可以咨询按摩师或者去按摩店按摩。