减肥的减肥食谱有哪些汤食谱？
材料重约1000克鲤鱼1、冬瓜500克、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱、姜片、精炼植物油。
冬瓜洗净切片，鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净切块，入油锅炸至金黄色，注入适量清水，加入冬瓜片、黄酒、精盐、白糖、葱片、姜片，煮至鱼熟烂，捞出葱、姜，放入花椒调味，烧片刻。
利尿、消肿、减肥、健身的作用。适合单纯性肥胖。
墨鱼耳羹
材料:墨鱼250克，黄瓜50克，水发木耳10克，香菜10克，黄酒、精盐、味精、香油、鸡汤适量。
将墨鱼洗净，切成长3 cm，宽1 cm的条状，放入开水锅中泡透后捞出。香菜洗净，切块。木耳洗净，切成小块。将黄瓜去皮，切成薄片，放入沸水锅中焯透，捞出放入汤锅中，然后将黑鱼放在黄瓜上。
炒锅烧热，下鸡汤、黄酒、精盐、黑木耳烧开，撇去浮沫，加味精调味，浇在鱼上，再淋上香油，撒上香菜粉。
功能健脾益气，利湿减肥。适合单纯性肥胖。
南瓜绿豆汤
材料:南瓜450克、绿豆200克、薏米30克、山药50克、精盐和味精各适量。
将南瓜洗净，去瓤去籽，切块。山药洗净，切块，与洗净的绿豆、薏米一起放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火慢煮至熟，加入精盐、味精调味即可。
可以减肥降脂，强身健体。适合单纯性肥胖。
蘑菇萝卜汤
材料:水发香菇25克，白萝卜500克，豌豆苗25克，精盐、黄酒、味精、黄豆芽汤各适量。
白萝卜洗净，去皮切丝，放入沸水中焯至八成熟，捞出放入大碗中。水发香菇去杂，洗净切丝。将豌豆苗洗净，放入沸水锅中焯透后捞出。
锅中加入豆芽汤、黄酒、精盐、味精，烧开撇去浮沫，放入白萝卜丝，略烫，捞出放入大汤碗中。
然后把蘑菇丝放入豆芽汤里焯一下。把它们拿出来，放进一个大汤碗里。锅里的汤继续煮，撒上豌豆苗，倒入汤碗。
具有益气强身、化痰理气、减肥抗衰老的作用。适合单纯性肥胖。
雪菜冬瓜汤
材料:酸菜50克，冬瓜200克，高汤500克，精盐、味精、料酒、香油各适量。
将白菜选择性洗净，切块；冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成长3厘米，宽2厘米，厚0.5厘米的小块。
将冬瓜块放入沸水锅中煮5分钟，然后取出，用冷水浸泡。让它彻底冷却，然后取出，控制水分。
将锅放在高火上，放入高汤，烧开后放入冬瓜块和白菜末，再次烧开，撇去浮沫，放入料酒、味精、精盐，加盖煮2分钟，然后开盖倒入香油。
可以强身健体，消除水肿，利尿，减肥。
双孢菇竹荪汤
材料:水浸竹荪50克，水浸香菇50克，香菇50克，时令绿叶菜50克，味精2克，姜末10克5克，香油5克，西红柿50克，精盐4克，花生油25克，高汤适量。
将竹荪的两端修剪，洗净，切成方块；西红柿洗净，去皮切片；将蘑菇和香菇去杂，洗净，分别切片；将绿叶蔬菜洗净，切成段。
炒锅加热花生油至五成热，加入香菇、竹荪汤、西红柿，烧开后加入精盐、味精、姜末。汤烧开后，放入绿叶菜，微烧，淋上香油，放入大汤碗中。
能降低血压和血液中的胆固醇，有效减少肠壁脂肪，预防肥胖。
二草参汤
材料:甘草、金钱草各30克，人参(另炖)8克。
水煎服，每日1剂，分三次服。
功能健脾益气，利水渗湿。适用于脾虚湿蕴的甲减性肥胖。
史丹汤
材料半夏、竹荪、枳实各6克，陈皮9克，甘草3克，茯苓4.5克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
理气化痰，清胆和胃的功能。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
竹荪银耳汤
材料:竹荪竹荪200g，银耳10g，鸡蛋1个，盐适量。
竹荪用清水浸泡竹荪，然后去掉外膜洗净。银耳用水浸泡，洗净去蒂。把鸡蛋打碎，搅拌均匀。锅中加水烧开，倒入蛋糊，加入竹荪和银耳，小火炖10分钟，加盐和味精，即可食用。
能清热润燥，适用于单纯性肥胖。
银耳芦笋汤
材料:银耳10g，芦笋罐头25g，绿豆15g，精盐、料酒、味精各少许。
操作银耳用温水浸泡，去蒂；将芦笋切成段。锅中加入清汤，放入银耳烧开，放入四季豆、芦笋、精盐、料酒、味精煮一会。
具有健脾补肾、暖胃消脂减肥的功效，适用于身体肥胖、腹部肥胖的人群。
豆苗鸡汤
材料:豆芽250克，鸡胸肉200克，姜2片，酱油少许，白粉，盐，色拉油，味精，香油，胡椒粉。
鸡胸肉去皮，洗净，切成薄片，用腌料腌制均匀；豆芽洗净，沥干水分。锅中烧开6杯清水，加入调料和豆芽，煮3分钟左右。然后加入姜片和鸡肉，随时用筷子把肉片松开，稍微煮一下就关火。与食物一起喝汤，一天两次。
减肥的功能。
大蒜鸡汤
材料:1只鸡(约750g)，大蒜8片，枸杞50g，米酒3汤匙，清水5碗，盐和味精适量。
鸡洗净切块，蒜捣碎备用。将切好的鸡肉放入锅中，加入5碗水和3汤匙米酒，然后加入大蒜、枸杞、盐和味精，小火炖30分钟左右。
这种汤有减肥的作用。
神奇鸡丝冬瓜汤
材料:鸡胸肉200克，党参黄芪10克，冬瓜200克，盐、味精、黄酒适量。
操作鸡肉切丝。党参和黄芪洗净切片。冬瓜洗净，切片。将鸡丝、党参、黄芪放入锅中，加水500毫升，小火煮至八成熟，放入冬瓜，加盐、黄酒、味精，待冬瓜熟即可食用。
本品能健脾益气，渗湿减肥。适用于肥胖、面部浮肿、少食、懒惰、怕冷卧、大便不实、舌淡、脉细的人群。
玉竹莲子瘦肉汤
材料:瘦肉500克，玉竹30克，莲子30克，百合30克，红枣4枚，盐和味精适量。
玉竹、莲子、百合、红枣洗净(去核)。瘦肉洗净，切块。将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，文火1小时，加入调料。
功能益气健脾，养心安神。适用于心脾两虚，症见心悸、怔忡、失眠、多梦、饮食减少、乏力的高血压、冠心病、肥胖症患者。还可用于神经衰弱引起的失眠、心悸。
莲子发菜瘦肉汤
材料:瘦肉250克，白莲子30克，腐竹100克，发菜15克，红枣4颗，盐适量。
操作莲子去除心脏。将腐竹用水泡软，切成段。发菜用清水浸泡，洗净。红枣洗净(去核)。瘦肉洗净，切块。将所有材料一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸后文火1 ~ 2小时，加入调料即可食用。
功能健脾和胃，清热化痰。适用于动脉粥样硬化、高血压、冠心病、脾虚痰浊型肥胖，症见饮食减少、乏力、大便溏薄、脉弱。
黄芪川芎兔汤
材料:兔肉250克，黄芪60克，川芎10克，生姜4片。
将黄芪和川芎洗净，用纱布包裹，生姜洗净。兔肉洗净，切块，去油，开水拖血。将所有食材一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火煮2小时，加入调料，吃肉喝汤。
功能益气健脾，活血通络。适用于气虚血瘀型中风后遗症的肥胖患者。
鲤鱼汤
材料:鲜鲤鱼1(约1000g)、葱花、姜末、料酒、精盐、香菜粉、胡椒粉。
操作:鲤鱼去鳞、腮、鳍、内脏，洗净，用姜末、葱花、料酒、胡椒粉、盐、香菜粉搅拌均匀，腌制一段时间。
锅中倒入适量清水，放入鲤鱼、葱、料酒、盐、姜，煮至鱼熟，用香菜、花椒粉调味。鲤鱼用调料腌煮两次，主要是为了让它味道十足。
可用于排尿困难、水肿和肥胖。
豆腐紫菜兔汤
材料:嫩豆腐4块，兔肉60克，紫菜30克，葱花少许。
兔肉洗净，切片，加盐、黄酒、淀粉拌匀。紫菜撕成小块，洗净。将豆腐切成厚片。锅中加入适量清水，先放入豆腐，大火烧开，再放入兔肉，煮5分钟，再放入紫菜和葱花，略煮，加调料，按需上桌。
具有补中益气、化痰利湿、减肥健身的作用。
滋肾甘阳汤
材料:何首乌30g，枸杞子15g，桑寄生，黄精，决明子，泽泻，丹参。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能滋补肝肾，滋阴清热。适用于阴虚内热、高血脂的单纯性肥胖。
芪参参芪汤
材料:黄芪、丹参、熟地黄、泽泻、山药、何首乌各30克，党参、山茱萸各15克，白术12克，茯苓、山楂各20克，陈皮9克，水蛭粉3克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能滋阴补肾，健脾利湿。适用于阴虚内热、高血脂的单纯性肥胖。
龙井虾汤
材料:大虾300克，一级龙井茶25克，料酒15毫升，鸡汤750毫升，精盐、味精少许。
操作先将对虾去头去壳，抽出沙肠，洗净切片；龙井茶放入茶杯中，浸泡在煮沸的鸡汤中备用。
将锅置火上，倒入鸡汤，烧开，将虾片放入汤碗中，再将泡好的鸡汤龙井茶倒入锅中，加盐、味精、料酒烧开，撇去浮沫，连同虾片一起倒入汤碗中，汤面中放少许嫩龙井茶片。喝汤吃虾片，每天1食材。
有解渴、除烦、去油腻消炎、去脂肪、减肥的作用。
虾仁冬瓜海带汤
材料:虾仁海带200克，冬瓜500克，瘦肉100克，姜几片，盐少许。
虾仁洗净，吸干水分；冬瓜洗净切块；海带泡发，洗净切片。将冬瓜、海带放入砂锅中，加入适量开水，炖半小时，然后放入肉片，炖至肉片烂透，放入虾片、姜片，煮一会，加少许盐调味。喝汤食材，每天1食材。
具有利尿、去脂、减肥的功效，对高血压、动脉硬化和肥胖症有预防和辅助治疗作用。
滋补肝肾汤
材料:熟地黄30g，山茱萸、玉竹、天花粉、猪苓12g，泽泻、枸杞15g，熟大黄5g，牡丹皮5g。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能滋补肝肾，清热利湿。适用于阴虚内热型单纯性肥胖。
吉焦李皇汤
材料:防己、葶苈子、莱菔子(炒)各10克，花椒3克，黄芪20克，牡蛎20克，益母草15克，红花6克，商陆6克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能益气化痰，健脾化瘀。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
茵陈蒿汤
材料:茵陈15克，泽泻24-30克，山楂、决明子各30克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有清热利湿、健脾消积的功效。适用于脾虚湿阻、高脂血症的单纯性肥胖。
陈印五苓汤
材料:茵陈30克，猪苓泽泻9克，茯苓丹参15克，白术10克，山楂10克，桂枝6克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有健脾利湿、行气化痰的功效。适用于脾虚湿阻、高脂血症的单纯性肥胖。
健脾降浊汤
材料:太子参、丹参、山楂各30克，白术、陈皮、川芎各65438±00克，葛根、当归各65438±05克，三七各6克，黄芪、水蛭、何首乌各20克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能益气健脾，化瘀降浊。适用于脾虚湿阻、高脂血症的单纯性肥胖。
茯苓厚朴汤
材料:半夏、茯苓、薏苡仁、荷叶各65438±00g，鸡内金、厚朴各5g，陈皮、苍术、山楂各6g。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有健脾化痰、祛湿减肥的功效。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
六君子汤
材料人参(另炖)、茯苓、白术各9克，炙甘草6克，陈皮3克，半夏4.5克..
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能健脾益气，祛湿化痰。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
大柴胡汤
材料:柴胡12g、枳实、黄芩、白芍、半夏各9g、大黄6g、生姜15g、大枣4枚。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能和缓解少阳，腹泻和热结。适用于胃热湿热型单纯性肥胖。
和舒汤
材料:荷叶20克，苍术、白术65438±00克，黄柏、甘草6克，牛膝、薏苡仁、黄芪65438±05克，桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、车前草、山楂、虎杖、夏枯草65438±02克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功能健脾益气，清热利湿。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
新鲜卷心菜汤
材料:白菜、胡萝卜150克，葱、芹菜各50克，蒜末少许，干辣椒丁、胡椒粉、精盐、味精。
大白菜、胡萝卜、洋葱洗净，切块；芹菜去根，洗净，切段。
将锅放在大火上，放入适量冷水，放入胡萝卜、洋葱、芹菜、干辣椒丁、花椒粒，烧开后，再用文火煮，放入大白菜，煮至八成熟，撒上精盐、味精、蒜末，煮熟即可。随餐服用，每日1剂量，分两次服用。
具有健胃、调中、去脂、降血压的作用。高血脂、肥胖、体弱者常喝此汤，有辅助治疗作用。
卷心菜汤
材料:白菜50g，15g洋葱，20g胡萝卜，20g芹菜，25g番茄，少许葱，蒜，香菜，胡椒粉，盐，味精。
白菜、洋葱、番茄洗净，切块。胡萝卜洗净切片。芹菜洗净，切段。将蒜瓣捣成糊状。将洋葱洗净切丝。香菜洗净，切成粉。
锅中加水，大火烧开，放入花椒、洋葱、胡萝卜片，炖至半熟，放入白菜、芹菜、洋葱丝、蒜末、番茄块，烧开后小火煮至蔬菜熟，放入香菜粉、盐、味精调味。用食物喝汤，每天1剂。
具有健胃、和中、降脂减肥的功效，适用于肥胖、高血压、冠心病等人群。
苋菜黄鱼汤
材料:1黄鱼、苋菜60g、葱花、姜末、胡椒粉、料酒、盐。
操作:首先将黄花鱼去鳞、去内脏，洗净，笼蒸，去骨刺。苋菜洗净，切成长段。炒锅放油，放入葱花和姜末，放入黄鱼，放入苋菜翻炒，加入适量清水，待汤汁煮沸后加入调料，加入水淀粉勾芡。喝汤吃鱼，每天1剂。
可以去脂减肥，适合肥胖人群。
海蜇卷豆腐汤
海蜇皮200克，豆腐500克，火腿5克，香菜、姜、盐、味精、油各适量，已经调匀。
操作:海蜇洗净，沸水焯一下，捞出，清水浸泡。把火腿切成块。将豆腐切成小块。将姜放入汤锅中，加适量水烧开，放入豆腐，烧开，放入海蜇略煮，撒上香菜和火腿碎，加调料调味，熬汤。喝汤吃海蜇豆腐，每天1剂。
具有利尿、消脂、减肥的功效，适用于肥胖人群。
银耳鹌鹑蛋汤
材料:鹌鹑蛋50g枚)、干银耳10g、鲜香菇片25g、配菜10g、火腿片10g、绍酒、盐、味精、清汤、葱、姜、香菜叶、香油各适量。
将银耳用冷水浸泡，去蒂，洗净，放入碗中，用煮沸的清汤浸泡备用。取6个小杯，抹油，将鹌鹑蛋逐个敲入盘中，表面放一小块香菜叶，放入笼中中火蒸熟，取出后放入盆中备用。
将新鲜蘑菇片和配菜放入沸水锅中焯一下，沥干水分。银耳加清汤、葱、姜、绍酒、盐，煨透，取出，去掉葱、姜，将鲜香菇片、配菜、火腿片放入汤碗中，再放入银耳、鹌鹑蛋。将清汤倒入锅中，煮沸。加入盐和味精，搅拌均匀。倒入汤碗中。
具有润肺益胃、减肥养颜的作用。适合单纯性肥胖。
降脂复肝汤
材料:茵陈、丹参、山楂各30克，决明子、泽泻、何首乌各20克，郁金12克，法半夏、陈皮、柴胡各10克
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有祛湿化痰、疏肝活血的作用。适用于肝郁脾虚的单纯性肥胖和脂肪肝。
紫菜蘑菇猪肉汤
材料:瘦猪肉40克，紫菜15克，香菇20克，盐，味精，姜米，葱花。
将瘦猪肉洗净，切丝，加入淀粉拌匀。紫菜撕成小块，用清水浸泡，洗净。香菇泡发，去蒂，洗净切丝。将香菇放入锅中，加入适量的水，煮15分钟，加入紫菜煮开，加入肉丝煮开，加入调料。
具有化痰、利尿、降血脂、强身健体的功效。适合单纯性肥胖。
颗粒枣汤
材料:红枣12颗，花椒籽30g，红糖15g。
将大枣和葶苈子放入水中煮沸，加入红糖，待大枣变成糊状时去渣留汁。一天吃四次。
具有清肺饮、化痰止咳的作用。适合单纯性肥胖。
鲜菇豆腐汤
材料:水发香菇100g，蒜苗25g，豆腐200g，干海苔25g，盐3g，味精2g，香油5ml，米醋5ml，胡椒粉2g，清汤适量。
香菇洗净，去根，切成小块。豆腐切块。干大米浸泡在温水中。蒜苗洗净，切段。锅中加入清汤，加入豆腐、香菇、泡好的干海苔和盐，烧开，撇去浮沫，加入花椒和醋，倒入香油，撒上味精，起锅，撒上蒜苗。
能健脾润燥，降血脂，减肥。适合单纯性肥胖。
竹荪冬瓜汤
材料:竹荪20克，冬瓜150克，竹笋100克，味精，鲜汤，精盐。
竹荪的操作用冷水洗净，去掉外膜，切成斜方形，用冷水浸泡。冬瓜切小块，竹笋洗净切丝。将竹笋切丝放入沸水中焯几分钟，然后取出，放入锅中，加入竹笋、冬瓜块和调味料，煮熟。
具有健脾养阴、减肥抗癌的功效。适合单纯性肥胖。
何雪通络汤
材料:炙黄芪、山楂各30克，当归、桂枝、赤芍、白芍、大枣、天麻、决明子、菊花、川乌、草乌各10克，制首乌15克~ 18克。
水煎服，每日1剂，分3次温服。
功能健脾补肾，活血通络。适用于脾肾阳虚、高血脂的单纯性肥胖。
三斗柴鱼汤
材料:柴玉1支，红豆、黑豆、绿豆15g。
柴鱼的操作是用锤子把鱼鳃松开后，把鱼鳃撕下来，洗净，切成小块；红豆、黑豆、绿豆洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再文火煮2-3小时后食用。
具有养血、凉血、降血脂、美肤的作用。
萝卜鲫鱼汤
材料:青萝卜(或白萝卜)500克、鲫鱼2条、葱3g、姜片3g、蒜瓣5g、八角瓣2g、精盐3g、味精1g、花生油100ml、香油5g、蛋清2个。
萝卜洗净，去蒂，切片。鲫鱼洗净，去鳞、腮、内脏，两边剜刀，沥干备用。
锅置火上，花生油烧至七成热，鲫鱼蘸蛋清，入锅炸透，沥油。将锅调匀，将葱、姜、蒜、八角、精盐、萝卜放在鱼上，加适量水，熬汤。待鱼熟后，加入味精，淋上香油。与汤、鱼和萝卜一起食用。
具有健脾利湿、清热解毒、消除疾病、降血脂、减肥的功效，适用于肥胖人群。
十全大补汤
材料人参(另炖)、川芎各6克、肉桂、炙甘草各3克、熟地黄、黄芪各12克、茯苓、白术、当归、白芍各9克、生姜3片、大枣2枚。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有温肾壮阳、填精补血的功效。适用于脾肾阳虚型体质肥胖。
止痛减肥汤
材料:麻黄、干姜、川芎、川牛膝、炙甘草、黄芩、茯苓、附子(先煎)各65438±00克，阿莎丽、乳香、没药各3克，薏苡仁40克，苍术、当归、秦艽、威灵仙、香附各65438±05克，桃仁、红花。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有温经活血、利水化痰的功效。适用于脾肾阳虚的疼痛性脂肪增多症和肥胖症。
山楂山药汤
材料:鲜山楂100g，鲜山药200g，湿淀粉20g，鲜汤，精盐，味精。
操作山楂去核，洗净，切成薄片。山药去皮洗净，剖开，切成薄片。将鲜汤、山药片、山楂片放入锅中，烧开，撇去浮沫，加入味精、精盐调味，用湿淀粉勾芡。
减肥和保持健康的功能。适合单纯性肥胖。
山楂玉米须汤
材料:山楂20克，玉米须50克。
将山楂洗净，将洗净的玉米一起放入砂锅中，加水适量，煎成汤。
功能健脾胃、利尿、消肿、降脂、减肥。适合单纯性肥胖。
山楂首乌汤
材料:山楂15g，何首乌15g。
操作:将山楂、何首乌分别洗净，一起放入锅中，加适量水，浸泡1小时，然后煎煮30分钟左右，去渣取汤。
能滋补肝肾，活血化淤，降血脂，减肥。适合单纯性肥胖。
清肾汤
材料:黄芪30克，党参、苍术、丹参、山楂、大黄、海藻、荷叶65438±05克，白术、柴胡、泽泻、陈皮、姜黄、决明子65438±00克。
水煎服，每日1剂，饭前半小时服三次。
具有健脾活血、通腑化阴的功效。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
鸡肉冬瓜汤
材料:鸡肉300g，冬瓜500g，党参10g，薏苡仁20g，生姜6g，葱10g，精盐4g，味精2g。
党参切段洗净，薏苡仁去壳洗净，鸡肉洗净切条，冬瓜刮去糙皮切件。
将干净的锅放在大火上，加入适量的水，放入鸡肉烧开，撇去浮沫，放入薏苡仁、党参、姜片、葱，鸡肉刚熟时放入冬瓜，烧开后用小火煮熟，用精盐、味精调味。
具有补中、健脾、利尿、消肿、轻体的作用。适合单纯性肥胖。
冬瓜汤
材料:冬瓜500克、葱3克、姜片3克、蒜瓣5克、精盐3克、味精1克、花生油25毫升、香油5毫升。
冬瓜洗净，去蒂去瓤，切成4厘米见方的块。火上，花生油加热至七成，葱姜蒜爆香。加入冬瓜、精盐和适量的水，煮20分钟，加入味精，倒入香油。餐桌汤。
具有清热解毒、利湿化痰的功效，适用于肥胖人群。
化痰减肥汤
原料生大黄、苍术、泽泻、茵陈、葱各6克，虎杖、决明子、僵蚕、金银花、白茅根各65438±00克，半夏、番泻叶、槐米、柴胡各5克，荷叶、薏苡仁各65438±05克，姜黄、大蒜各3克。
用水煎服，每日1剂，不可饮茶。
能祛痰化浊，利湿降血脂。适用于脾虚湿阻型单纯性肥胖。
加味参芪汤
材料:熟地黄24g，山药、山茱萸12g，泽泻、茯苓、牡丹皮9g，肉桂5g(或桂枝9g)，附子3g(先煎)，车前子18g(先煎)，木通6g。
水煎服，每日1剂，分两次服。
本品能温补肾阳，利水冲淡。适用于脾肾阳虚的甲减性肥胖。
傅贵八味汤
材料:熟附子(先煎)9克，肉桂、干姜9克，红参(另炖)15克，肉苁蓉65438克，熟地黄65438克，山茱萸20克，山药、茯苓20克，淫羊藿12克，黄芪30克，薏苡仁25克。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有补肾温阳、健脾益气的功效。适用于脾肾阳虚的甲减性肥胖。
人参汤
材料:附子、炙甘草15g，干姜12g，人参10g。
水煎服，每日1剂，分两次服。
功效是补阳，救逆，强身。适用于脾肾阳虚的甲减性肥胖。
萝卜汤
材料:红白萝卜250g，生姜10g，盐少许。
红白萝卜去皮，洗净，切成小块。将姜打散，与红白萝卜块一起放入沸水中煮，加盐调味。
具有缓和中焦、化痰散结、健脾祛湿的作用。适用于肥胖者、爱吃肥甘之品者、胸满、腔闷、痰多、舌苔厚腻者。
丝瓜豆腐瘦肉汤
材料:瘦猪肉60克，丝瓜250克，嫩豆腐2块，盐，味精，葱花。
丝瓜去皮，洗净，切成厚片。将豆腐切成小块。瘦肉洗净，切成薄片，加盐和淀粉拌匀。锅中加入2碗水，大火烧开，放入豆腐和肉片，放入丝瓜，煮几分钟至丝瓜和肉片刚刚熟，放入葱花和调料。
功能益气和中，清热生津。适用于单纯性肥胖、动脉粥样硬化、冠心病、高血压等气阴两虚、热盛者。
陈二湿煎剂
材料炒陈皮、法半夏、生山楂、猪苓、茯苓、虎杖、何首乌、桑寄生、丹参各10g，泽泻12g。
水煎服，每日1剂，分两次服。
具有清热健脾、祛湿化瘀的功效。适用于脾虚湿阻、高脂血症的单纯性肥胖。
杜仲夏枯草瘦肉汤
材料:瘦肉250克，杜仲30克，夏枯草30克，红枣4枚。
杜仲