一种夏季保健中药茶

茶文化在中国历史悠久。夏天喝什么茶可以更好的保健？同时，对于夏季身体不适的人来说，合理饮用中药茶也能起到保健的作用，所以不妨喝点中药茶，这样即使在炎热的夏季喝茶也能达到保健的目的。下面是我给大家带来的夏季保健中药茶。欢迎阅读。

首先，三种新鲜的荷叶茶

鲜荷叶50克，鲜竹叶50克，鲜薄荷50克，茶叶少许，加水煎煮10分钟，过滤，加入蜂蜜，冷却后代茶。本方具有清热解暑、生津止渴、解毒清凉的作用。长期饮用可以降低胆固醇和血压。

二、薄荷芦苇花茶

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取1000 ml水，煎煮，将薄荷用纱布包裹5分钟，过滤。本方味甘、淡、凉，生津止渴，提神醒脑。特别适用于因热而口渴无聊的人，也适用于咽喉肿痛、声音嘶哑的人。

三。竹叶毛根茶

将淡竹叶10克、白茅根30克、绿茶5克放入保温瓶中，注入开水15分钟。本方具有清热泻火、利尿的作用，可预防中暑。

第四，红枣扁豆茶

红枣和白扁豆100g，红茶10g，用足量的水煮沸，冷却后作为茶饮用。本方具有清热解暑、补气血、健脾利湿的作用，可长期使用。

五、人参茶

太子参15g，铁皮石斛10g，五味子5g。将上述药物切成粗末，用开水冲泡，不要喝茶。本方具有益气生津、滋阴止汗的功效。适用于老年人口干舌燥、胃脘疼痛、呕吐少、舌淡少苔、气短乏力、头晕心悸等。这是夏天的好饮料。

六、玄麦甘菊茶

玄参、麦冬各10g，桔梗、甘草各5g，将上述药物切成粗粉，用开水冲泡，留传后世。本方具有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、咽喉痒、干咳无痰、口渴咽干。

七、枇杷竹茶

枇杷叶20g，鲜竹叶20g，芦根20g，洗净切碎成粗粉，放入锅中，加水500ml，煎煮15min，去渣滤汁，趁热加少许糖和盐。本方具有清热生津、止咳平喘的功效，适用于发热、咳嗽、痰粘、口渴等。也是清热解暑的佳品。

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