全民唱健康歌——

健康是最大的财富。

科学养生是根本。

爱你的妻子、儿子和家人。

不爱身体等于零。

有房有车，事业有成。

没有健康，什么都没有。

健康是一种财富。

好好照顾自己，一切都会好的。

幸福不仅仅是疾病。

不用再多跑医院了。

生病住院太可怕了；

花很多钱很难治愈。

预防比治疗更重要。

医疗保健是个绝妙的主意。

吃住规律。

早睡早起对健康有益。

早上喝一杯温水。

稀释血液，通便润肠。

一日三餐要合适。

早吃，晚吃，少吃。

食物清淡，多喝汤。

每顿饭只有八分饱。

粗粮面粉和大米搭配得很好。

蔬菜水果缺一不可。

多吃胡萝卜和白菜。

红薯营养价值很高。

少肉多菜的原则

少盐多醋调味

平时多喝开水

少喝其他甜饮料。

戒烟限酒应该做到

油腻的食物可以扔掉。

多运动要经常锻炼。

用脚步代替汽车。

走一走，走一走，弯一弯。

唱歌，跳舞和拳击。

各种项目都是可取的。

我喜欢自己选的那种。

坚持不懈，不间断

身体强壮，寿命长。

养生是一门大学问

男女老少皆宜。

黑发不知道怎么养生。

有白发知己也没用

现在我们必须迅速行动。

医疗保健的第一个优点

保持好身材。

精力充沛地工作。

家庭幸福，一切顺利。

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幸福，安康，终身幸福。

作者郝海江