适合四季饮用的茶的生命

？喝茶是一门艺术，但也很有讲究，但茶的种类很多。今天我们就来聊聊如何喝养生茶:

？四季茶点时间表:

第一:春天喝花茶

第二:夏天喝绿茶。

第三:秋天喝乌龙

第四:冬天喝红茶。

①春天最好喝花茶，如茉莉花茶、桂花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。

？花茶属于温性茶，有补气解郁、祛秽中和的作用。能驱散人体整个冬季积聚的寒邪之气，增强体内阳气，还能振奋精神，消除春困。

PCS:注意敏感皮肤，尽量不喝酒。

②夏季最好喝绿茶、黄茶、白茶，如碧螺春、龙井霍山黄芽、君山银针、白浩银针等。

？黄茶微寒，能清热去火；调节多种不良症状如发热、津液损伤、烦躁、口渴等。

？白茶清凉，还能祛燥、退热、降火。

③秋天最好喝绿茶，也就是乌龙茶，比如铁观音、凤凰水仙、武夷岩茶。

？秋天天气干燥，乌龙茶不冷不热。喝了它可以清热，除燥，消除体内夏季的余热。

？同时也有助于润肤、生津、润肺、凉血。

④冬天天寒地冻，冷空气袭人。喝红茶，黑茶，普洱茶最理想。

？这几种温补可以养阳，增热保暖，帮助御寒，帮助消化，去油腻，暖胃，冬季有助养生，补身体，使人强壮。

？有些茶一年四季都适合喝，不分季节，比如茉莉花茶、龙井茶、普洱茶、碧螺春等等。

(1)山楂茶。

？功效:山楂味酸甜。夏天很多人食欲都比较少喝酸甜山楂茶，也有开胃的作用，而且山楂中含有的脂肪酶也能促进脂肪消化。

⑵茉莉花茶

功效:具有安神解郁、健脾理气、抗衰老、抗辐射、提高免疫力等功效。

？浸泡方法:取茉莉花茶3克左右，用开水冲泡。

⑶薄荷茶

功效:用薄荷泡茶有祛风、清热、利尿的功效，也可搭配其他品种。

比如绿茶加薄荷柠檬也可以开胃减压~

？浸泡方法:将薄荷、菊花、黄花蒿与3混合；1的比例覆盖着闷泡，可作为寒性后代的茶饮，治疗虚热，解暑，尤其适用于中暑发烧。

⑷莲花茶

功效:荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦身、化油”的作用，不仅能去除体内油脂，还能使面色干燥。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。

5]绿茶

功效:性微寒，味甘、苦，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神等功效。炎热的夏天，喝一杯绿茶是最合适的。

？气泡法；取绿茶3克左右，用开水冲泡。

[6]菊花决明子茶

功效；决明子菊花茶是一种保健茶，具有明目、降血压、降血脂、通便、清热解毒等功效。

PCS:决明子性寒，有止泻降压的作用，不适合脾虚泄泻、低血压患者。

？浸泡方法:将菊花、决明子、大枣放入茶壶中倒入开水，炖10分钟。

？每天早上三片生姜，一杯蜂蜜水，三颗红枣，每两天一瓶酸奶。平时要多吃鸭血和猪血，特别提醒女性朋友不要在假期吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。

？尤其是夏天，很多朋友喜欢吃西瓜。西瓜是寒性水果，女性最好少吃。

好了，今天给大家分享一些喝茶的小技巧。我希望你喜欢它们。

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