如何告诉外国人要照顾好自己？

对于外国朋友，语气诚恳，可以说夏天多病少洗冷水澡；勤换衣服，注意肚子；户外运动好，谨防蚊虫叮咬；要保证睡眠，补充能量；夏季养生，预防胜于药物。快乐是长寿的灵丹妙药，勤奋是健康的灵丹妙药，锻炼是健康的投资，长寿是健身的回报。春游遇莫问，宁淡宁淡。