医学知识讲解

睡眠规律，不要熬夜。

饮食均衡，少吃肉多吃蔬菜，什么都吃，不挑食。

每周有固定的锻炼时间。如果没有体力，什么都做不好，思维也会受到影响。

小病不吃药，完全可以像感冒一样自愈。

保持愉快的心情和平静的心态，如烦躁、冲动，对身体不好。

1，晒太阳的最佳时间

早上8点到10，下午4点到7点是晒太阳的最佳时间。此时阳光以有益的紫外线A束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗结核和骨质疏松预防能力，降低动脉硬化的发生率。

2、美容的最佳时机

皮肤的新陈代谢在24:00-第二天早上6: 00最为旺盛，所以晚上睡觉前最好使用美容护肤的化妆品，可以促进新陈代谢，保护皮肤健康。

3.刷牙的最佳时间

饭后三分钟是漱口刷牙的最佳时间。因为此时口腔细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质，损害牙齿。

4.喝茶的最佳时间

喝茶养生的最佳时间是吃完1小时之后。很多人喜欢饭后马上喝热茶，这是非常不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合形成不溶性铁盐，干扰人体对铁的吸收，久而久之可诱发贫血。

1.如果吃辣，觉得会辣死，就在嘴里放一点盐，含住，漱口，就不会辣了；

2.牙黄，可以嚼花生放嘴里，刷牙三分钟，很有效；

3.如有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，立即涂少许牙膏止血止痛；

4.总是在装茶的杯子里留下难看的茶渍，用牙膏洗，很干净；

5.抬头看眼药水时嘴巴微微张开，这样眼睛就不会眨；

6.如果口腔有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，溃疡溶解后基本就好了；

7.小灰尘进入眼睛，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘会自己出来；

8.洗完脸后，用手指在鼻翼两侧轻轻抹上一些细盐，再用清水冲洗，这样黑头和痘痘就会去除，毛孔也会变小；

9.刚被蚊子咬过的时候，涂肥皂就不痒了；

10.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了；

11.吹风机对着标签吹，商标的胶水一热，标签就很容易被撕掉；

很多很多。你自己去看看吧

2.需要一些记住医学科目的小技巧。

一个。

这是一个药理学的药名记忆公式，比较专业，仅供参考。很基础:胆碱能药物分为两类，兴奋性受体抑制酶；毛果芸香碱作用于眼睛，外用治疗青光眼；新斯的明为抗酯酶，主要用于重症肌无力；毒扁豆碱毒性大，在眼科可以降低眼压。阿托品，东莨菪碱阿托品，抑制腺平滑肌；瞳孔扩张，眼压升高，麻痹心率调整快；要大大改善微循环，必须防止中枢兴奋；功能广泛各有利弊，关注心血管系统。

临床使用有六种，胃肠绞痛立即缓解；抑制分泌麻醉前，进行散瞳和眼底检查；预防“彩虹晶体粘连”可治愈心动过缓；感染休克解除痉挛，有机磷中毒为首选。东莨菪碱的特点是镇静和抗晕动病。能治哮喘和“震颤”，其余的就像阿托品，除了不是用来护眼的。

肾上腺素α、β受体激动剂，肾上腺素为代表；当因血管收缩导致血压升高时，局部麻醉可延长时间，局部止血效果明显。过敏性休克是首选。当心脏兴奋，气管扩张，哮喘持续时，可以减缓。心跳骤停时，应注意心血管系统。α受体被阻断，加强效应可以逆转。去甲肾上腺素和去甲肾上腺素强烈收缩血管，升压作用不可逆，只能缓慢静脉给药，引起肾功能衰竭。用药时看尿量，休克时尽早使用间羟胺是很常见的。

异丙肾上腺素异丙肾上腺素扩张支气管，可以减缓哮喘的突然发作，扩张血管治疗“感染”，补足血容量。兴奋心脏重新跳动，加速传导规律紊乱，耐受哮喘，防止猝死，千万不要选择甲亢冠心病。

α受体阻滞剂α受体阻滞剂，酚妥拉明酚苄明，扩张血管治疗栓塞，降低血压诊断和治疗肿瘤，由于NA释放而增加心率，治疗休克和心力衰竭。β受体阻滞剂β受体阻滞剂，以普萘洛尔为代表，用于治疗高血压和心律失常性心绞痛。

牢记三大禁忌:哮喘、心力衰竭和心动过缓。传出神经N类药物在休克治疗中的应用(一)药物类型抗休克药物分为两类，血管舒缩药物有区分；正常肾和副肾是羟胺，它收缩血管。东莨菪碱异丙肾上腺素加α受体阻滞剂；还有一种多巴胺，扩张血管，促进循环。

(2)常见休克的药物选择:过敏性休克选择副肾，随激素增加疗效增加；感染的用药是分阶段的，早期需要扩张血管，首选山莨菪碱；后期血管收缩，间羟胺代替了肾脏。心源性休克应谨慎治疗，应使用“二胺”。

说明:“二胺”是指多巴胺和间羟胺，表面麻醉有毒性，但不经表面麻醉普卡是安全的；丽都的全能腰要精挑细选，常用作镇静催眠药物，镇静催眠巴比妥、苯二氮卓类用于室性心律失常；抗惊厥、抗癫痫和抗焦虑，中枢肌肉放松安定。剂量不同效果不同。过量中毒可迅速抢救，洗胃补液给氧，碱化尿液促进排泄。

抗癫痫药物用于小发作，乙琥胺为首选；局限性癫痫大发作，苯妥英钠；卡马西平有精神病性，安定用于现状；慢慢加大剂量逐渐停药，坚持用药，防止猝死。氯丙嗪，一种抗精神病药，阻断多巴胺受体，镇静呕吐，降低体温。人工冬眠有奇效，长期服药后剧毒，导致震颤、麻痹、低血压。

镇痛药吗啡杜冷丁很容易上瘾；呼吸抑制严重，慎重选择；止痛作用，心平喘止；过量中毒，拮抗纳洛酮。解热镇痛药乙酰水杨酸抑制PGE；；解热镇痛、抗炎抗风湿；抑制血小板，预防和治疗血液栓塞；不良反应较多，如“先扬名立万”中枢兴奋剂，兴奋大脑咖啡因、尼可刹米洛贝林，作用部位在延髓；适应症呼吸抑制，儿童应选择洛贝林，吗啡中毒可拉明，剂量过大可致死。

降压药可乐定降压，拮抗利血平，α-R阻断哌唑嗪，扩张血管“肼哒嗪”，利尿降压氯噻嗪，应激“转化”卡普里，仅选择强扩血管药硝普钠和危象心肌梗死，联合、分步、个体化。应详细检查肺、肝和肾功能。抗高血压药物选用伴有冠心病心绞痛者，禁用胍类、肼类、心得安硝苯地平等降压抗心痛药物。

脑血管疾病，不能用胍乙啶；肾功能，下降，心脏禁用胍乙啶，可使用多巴可乐定，伴有溃疡、可乐定、精神病、血压升高，应首先考虑利血平。抗心绞痛药物抗心绞痛药物有三类:硝酸甘油扩张血管，阻断硝苯地平钙内流，阻断β-R普萘洛尔；增加血供，减少耗氧量，增加联合用药的疗效。

抗心律失常药物抗心律失常药物非常复杂，心电生理控制。钾、钠、钙三种离子，三种药物容易分离。

减少自律，消除回头和无序的原则。缓慢而异常的阿托品，不规则的心室节律“利卡因”。

心房颤动心房扑动地高辛、强心苷中毒苯妥英钠。β-R阻断室上性并阻止钙内流。

“房室交界区”可以阳性，胺碘酮，而且是万能的。强心苷强心苷有慢有快，并增强心脏游离钙；正肌力是最根本的，心力衰竭的指征；减慢心率和传导，心房颤动和心房扑动发作；有三种毒性反应:心律不齐会要你的命；维持疗法地高辛，禁钙补钾，切记。

抗凝药物对于血栓性疾病需要抗凝。肝素有很强的速效作用。抗凝适用于体内和体外。鱼精蛋白拮抗快。双香豆素只用于体内。过量中毒加上体外使用维生素K和柠檬酸钠。大量输血用于预防低钙血症。VK纠正了止血剂凝血酶原的缺乏。ⅱ、ⅶ、ⅸ、ⅹ合成不良，肝功能降低效果。

注射垂体后叶素就像内科止血钳；门静脉高压肺咯血对缩血管有明显作用；尿崩症是可以治疗的，心脏血管注意到了。纤溶亢进出血可用氨基甲苯甲酸纠正；作用强，毒性低，应注意血栓形成。

利尿药强而弱，能从肾脏排出钠；严重水肿和肾功能衰竭应使用呋塞米治疗。常用中效双克，心源性水肿效果较好，但保钾利尿作用较弱，故与各类水肿合用；谨防强者‘四一病’，注意弱者钾过剩。注:“四一综合征”是指强力利尿剂的四低一高综合征(低血容量、低血钾、低钠血症、高尿酸血症)。

3.健康贴士

在日常生活中，人们经常会有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人并没有引起重视，这对身体非常不利。

这就是“病从口入”这句话的道理。关注:1。养成吃饭前洗手的习惯。人的手每天做这做那，接触各种各样的东西。

会感染病菌，病毒，寄生虫卵。吃饭前用肥皂仔细洗手，减少“病从口入”的可能。

2.清洗生的水果和蔬菜。果蔬不仅会感染病菌、病毒、寄生虫卵，还会残留农药、杀虫剂等。如果不清洗干净，不仅可能感染疾病，还可能导致农药中毒。

3、不要随便吃野菜野果。野菜野果种类繁多，有些含有对人体有害的毒素。没有经验的人很难分辨清楚。只有不随便吃野菜野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂的食物。食物腐烂变质时，会有酸、苦的味道；它散发出一种特殊的气味，这是由细菌的繁殖引起的。吃这些食物会引起食物中毒。

5.不要随意购买或食用街头摊贩出售的劣质食品和饮料。这些劣质食品和饮料往往是不合格的，吃了喝了会有害健康。

6.不要喝生水。水干净不干净，肉眼很难分辨。清澈透明的水也可能含有细菌和病毒。喝开水最常见的食品卫生误区如下:1。热闹一点，享受晚餐:每当节假日，大多数人都喜欢三三两两地在餐厅“抢饭吃”，或者和亲朋好友在家里聚餐，热闹又方便交流感情。

这样不健康，不符合食品卫生，尤其是在这个非常时期，最好实行分餐制。共餐的做法是对他人和自己生命健康的负责和尊重。

2.用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食物，因为这样看起来干净。但实际上，在白纸的生产过程中，会加入很多漂白剂和腐蚀性的化工原料。果肉虽然经过清洗过滤，但还是含有很多化学成分，会污染食物。

至于用报纸包裹食物，那就更不可取了，因为印刷报纸的时候，会使用大量的油墨或者其他有毒物质，对人体的危害极大。3.用酒给碗筷消毒:有些人经常用白酒擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。

众所周知，医学上用于消毒的酒精是75，而一般白酒的酒精含量大多在56以下，白酒毕竟不同于医用酒精。所以用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。

4、抹布清洁不及时:实验表明，家里用了一个全新的抹布一周后，细菌数量会让你大吃一惊；如果你在餐馆或者大排档，情况会更糟。所以用抹布擦桌子前，要彻底清洗干净。

抹布每隔三四天就要用开水煮沸消毒，避免抹布使用不当对健康造成伤害。5.用卫生纸擦拭餐具:试验证明，很多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的)消毒效果不好，由于消毒不彻底，这些卫生纸含有大量细菌；就算消毒的再好，卫生纸在摆放的过程中也会被污染。

因此，用普通卫生纸擦拭碗、筷子或水果，不仅不能将食物擦拭干净，而且在擦拭的过程中还会带来更多食物污染的机会。6.用毛巾擦干餐具或水果:人们往往认为自来水是生的，不卫生，所以用自来水清洗餐具或水果后，往往用毛巾擦干。

这看似卫生又细心，其实恰恰相反。应该注意的是，许多细菌经常在干毛巾上存活。

目前我国城市的自来水大多经过了严格的消毒处理，所以用洗洁精和自来水彻底冲洗过的食物基本干净，可以放心食用，也不需要用干毛巾擦拭。7.把变质的食物煮了再吃:有些家庭主妇比较节俭，有时候会把稍微变质的食物高温煮一下再吃，以为这样可以彻底消灭细菌。

医学实验证明，细菌在进入人体之前所分泌的毒素，非常耐高温，不容易被破坏分解。因此，加热处理剩饭是不可取的。

8.把水果腐烂的部分剜掉再吃:有些人吃水果时，习惯把水果腐烂的部分剜掉再吃，以为这样更卫生。然而，微生物学专家认为，即使将水果腐烂的部分切掉，剩余部分也已经通过果汁被引入细菌代谢产物中，甚至微生物已经开始繁殖，其中的霉菌可以引起人体细胞突变，引发癌症。

所以水果只要烂了就不适合吃，还是扔掉比较好。家具有些家具油漆会散发出苯、苯酚等对人体有害的有机物质。家具材料，如人造纤维板和一些泡沫保温材料制成的物品，也可散发甲醛气体和除虫菊类药物的挥发性气体，引起呼吸道炎症和轻度中毒，使人呼吸困难和头痛。

不锈钢餐具不能用碱性溶液清洗。因为不锈钢中会有少量有害金属，这些金属被碱溶解后会被人体吸收，对健康造成威胁。

部分印花瓷餐具含铅，加热时会加速挥发，对人体造成伤害。冰箱很多人习惯把熟肉，比如猪肉羊肉，放在冰箱里保存。

然而，科学研究发现，这些冷冻肉中含有一种细菌，可以引起类似阑尾炎的肠炎。所以冷冻熟肉要加热后再吃。

一些流行的衣服需要干洗。衣服干洗时，会接触到一定浓度的四氯乙烯。四氯乙烯被皮肤吸收后，可能会损害肝功能，或引起中枢神经系统衰弱等症状，还可能致癌。所以衣服干洗后不要马上穿，要挂在通风处，直到有害气体充分散发。

燃气热水器家里装上燃气热水器，洗个热水澡是很惬意的。但是燃气热水器在燃烧燃气时，会产生大量的一氧化碳等有害气体，对人体同样有害。

因此，在使用热水器时，一定要保持室内通风。

我想了解一些医学知识。

溺水者的紧急救援很多人喜欢游泳，由于缺乏游泳常识，溺水死亡事件时有发生。

据一些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。溺水是由于大量水涌入肺部，或者冷水引起喉咙痉挛，导致窒息或缺氧。如果抢救不及时，4-6分钟内就可以死亡。

一定要争分夺秒进行现场急救，切不可急于送往医院，失去宝贵的抢救机会。1.溺水者被救上岸后，应迅速检查溺水者的身体状况。

因为大部分溺水者都有严重的呼吸道阻塞，需要立即清除口鼻的淤泥、杂草、呕吐物，然后控制水治疗。二、快速控水:所谓控水(浇)处理，就是用头低脚高的* * *来控制吸水。

最简单的方法是，施救者一条腿跪在地上，另一条腿伸出膝盖，将溺水者的腹部放在膝盖上，使其头部下垂，然后按压其腹部和背部。也可以利用地面的自然坡度，把头放在下坡的位置，用小木凳、大石头、倒铁锅等东西做坐垫控水。

三、对呼吸停止的溺水者，应立即进行人工呼吸。方法是:将溺水者置于仰卧位，施救者一手捏住溺水者的鼻孔，另一手打开溺水者的嘴，深呼吸，快速嘴对嘴吹气，反复进行，直至呼吸恢复。

人工呼吸率为每分钟16-20次。四、如呼吸心跳已停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

急救者将掌根放在胸骨中部进行心脏按压，放松时应缓慢快速进行，每分钟80-100次，配合人工呼吸，与人工呼吸的比例为5:1。如果一个人来做，心脏按压和人工呼吸的比例是15:2。溺水者在现场接受了急救，在呼吸和心跳恢复后，立即被送往附近的医院。

在送往医院的途中，仍然需要对溺水者进行持续的人工呼吸和心脏按压，以方便医生的抢救。据统计，我国1971-1980期间，每年有4000多人死于火灾，平均每天11人。

火灾致人死亡的原因是火焰烟雾中毒导致窒息。由于火灾烟气中含有大量塑料化纤燃烧产生的一氧化碳和氯气、苯等有害气体，火焰还可引起呼吸道灼伤和喉头水肿，这些因素足以使烟气中的受害者在3-5分钟内窒息死亡；此外，还有人直接被大火吞噬烧死或跳楼。

火灾逃生应急措施:1、沉着冷静:根据火灾实际情况选择最佳自救方案，不要慌张。大多数火灾幸存者不会大声呼喊，而是根据火情和房型，冷静迅速地选择最佳自救方案，取得最佳效果。

2.防烟防火:这个很重要。在火势尚未蔓延到室内时，关闭门窗，堵塞毛孔，防止烟火进入。如果发现门和墙是热的，就说明火正在逼近。此时千万不要开窗或开门。可以用浸湿的被子挡住，继续浇水。同时用折叠成八层的湿毛巾捂住口鼻。如果一时找不到湿毛巾，可以用其他棉布代替。除烟率60%~100%，可滤除10% ~ 40。

另外，要低头弯腰，贴近地面，尽量离开火场，避开空中的毒烟。3.设法脱离危险:底层居民自然要夺门而出。

如果楼道火情不大或者没有倒塌的危险，楼上住户可以用浸湿的毛毯、非塑料雨衣等包裹起来。并快速冲下楼梯。如果楼道被火堵住，无法通过，可以利用绳边，顺着墙壁排水管滑下，或者从阳台逐层跳下。

4.尽快显示求救信号:万一发生火灾，呼叫往往不容易被发现。可以用竹竿撑起鲜艳的衣服，不停的摇。红色最好，黄色和白色也可以。也可以用手电筒或把衣服等不易伤人的柔软物品扔出窗外，或敲盆、盆、碗。5.不要因为贪财而耽误了逃跑的机会。

地震生存与急救地震造成的灾害包括地震后的建筑倒塌、火灾、瘟疫等，可造成大量人员伤亡。当大地震突然来临时，如果一开始震级不高，人们应该迅速离开建筑群，分散到空旷地带。

那些来不及离开大楼的人经常被倒塌的房屋掩埋或砸伤。根据中国唐山大地震的数据，有些人能在被掩埋的废墟中存活下来是因为:1。没有致命的内伤；2.想办法找出路，找风口，再找出口，迅速摆脱倒塌房屋的废墟；3.当你没有听到挖地和传呼的声音时，你就没有必要大喊大叫或打滚。恐慌和喊叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，吸入大量烟尘引起窒息。

由此可见，虽然目前还不能完全避免和控制地震，但只要我们能掌握自救互救的技能，就能把灾难降到最低。总结起来有以下几点:1。保持冷静。在地震中，人们观察到许多无辜的人不是因为房屋倒塌而死，而是因为精神崩溃，失去生存希望，大喊大叫，在极度恐惧中“杀死”自己。

这是因为大吼大叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，降低体力和耐受力；同时，大喊大叫势必会吸入大量烟尘，容易造成窒息，增加不必要的伤亡。正确的态度是在任何恶劣的环境下都要保持冷静，分析环境，寻找出路，等待救援。

2.止血、固定挤压伤、挤压伤是地震中常见的损伤。开放性伤口和外部出血应先止血并抬高患肢，同时呼救。

对于开放性骨折，不应进行部位复位以防止组织再次受伤。一般应使用干净的纱布覆盖创面，并在手术前进行简单固定。不同部位的骨折应根据不同的要求进行固定。

根据不同的伤病情况对他们进行了分类分级，并送往医院进一步治疗。3.在妥善处理伤口挤压伤时，应尽量尽快解除重压。如果遇到大面积外伤，要保持伤口清洁，用干净的纱布包扎。如果你怀疑破伤风和产气杆菌感染，你应该。

5.健康贴士

夏季气温逐日升高，有利于微生物在从春季进入的过程中生长繁殖。因为细菌广泛潜伏，除了预防，还要杜绝和采取行动控制和消灭细菌。

1:肠道传染病在夏季是高发季节。加强饮水管理，培养饭前便后洗手的习惯，不吃变质和不洁食物，多吃大蒜是预防的主要渠道。

2.生吃瓜果时，将瓜果去皮或用一勺盐浸泡5-10分钟，然后清洗干净，以去除和稀释瓜果生长过程中残留在果皮上的农药。

3.主动清除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒清洁，可以清除蚊蝇，减少其滋生，也是防止细菌传播的一种方式。

4.夏季新陈代谢旺盛，汗腺分泌可达顶端，可使人体流失大量碘。多吃海带，海带中含有大量的碘和蛋白质，能促进炎症渗出物的吸收，满足碘能量的需要。

5.由于夏季水分流失较快，要及时喝水补水，多吃美味的水果、蔬菜和能量饮料。饮食上也提倡荤素搭配，减少蛋白质的流失。

6.剩菜剩饭在温度高的时候容易被微生物污染，细菌容易生长繁殖，产生毒素。所以，当你舍不得扔掉的时候，一定要用火锅杀菌，破坏毒素，避免食物中毒。爱吃夜宵的朋友更要注意饮食卫生和食物质量。

7.高温作业人员要谨防中暑，多补充水分和身体需要，注意操作室内空气流通和降温处理。在户外工作的人要缩短工作时间，有防晒补水意识，感觉口渴了再喝水。当你口渴的时候，你已经处于失水状态。

8.中暑的人会感觉到:头痛、头晕、脉搏加快、全身无力或跌倒，严重者会发热、昏迷。这些症状一出现，就要把人转移到阴凉通风处，轻脱衣服，适当扇风，盖冷水毛巾，喝水和冰镇饮料缓解。严重者采用高糖输液等药物治疗。

9.对于爱美的女性来说，防晒很重要。上午9: 00-16: 00是紫外线最强的时候，对皮肤伤害很大。尽量避免外出。出门除了使用防晒护肤品，还要戴墨镜和防紫外线伞。

10:晒伤后，尽量将含有维生素C的晒后修复液或果汁涂抹在晒伤部位，放置一晚。记住含有维生素C的护肤品只适合晚上使用，因为阳光很容易破坏维生素C的成分。

6.健康贴士信息

1，经常吃宵夜。你会得胃癌，因为你的胃不能休息。

2.一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。3.鸡肉含有致癌物质，最好不要吃。4.饭后吃水果是错误的想法。5.女生经期不要喝绿茶。反正不喝茶是对的。多吃能补血的东西。6.喝豆浆不要加鸡蛋和糖。不要喝太多。最好饭后吃。8.早上醒来。先喝一杯水。防止结石。9.睡前三小时不要吃东西。你会收获10，少喝奶茶。因为热量高，油多，没有营养价值。如果长期饮用，容易患上高血压、糖尿病等疾病。65，438+065，438，刚出炉的面包不宜立即食用。远离充电座。人要远离床边30厘米以上。千万不要放在13，一天喝八杯水14，十杯水。膀胱癌不会来15，白天多喝水。晚上少喝水16，一天咖啡不要超过两杯。喝多了容易失眠肚子疼18。并使大脑中的血液集中于肠胃。下午5点以后很容易睡着。少吃大餐，因为五点以后身体就不需要那么多能量了。有19和10种食物会让你开心:深海鱼、香蕉、柚子、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉等等。有午睡习惯的人不会老21，最佳睡眠时间是晚上10到早上6: 22。每天饮酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。23.用凉水冲服胶囊(可以先吃)，睡前30分钟服药。避免立即躺下。24.酸梅有防止衰老、永葆青春的作用。肝火的人要多吃。25.脱发因素:熬夜、压力、烟酒、香辣鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的菜肴。26.帮助头发生长:多吃白菜、鸡蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。27.每天喝一杯柠檬汁和橙汁。它不仅可以美白皮肤，还可以淡化黑斑。28.苹果是摩托车手、吸毒者和家庭主妇的常备药。只有每天吃一颗，才能有一个干净的肺。29.吸烟和服用维生素(维生素B-胡萝卜素的一种)会致癌，所以要尽早戒烟。30.这是最健康的方式。临产前。产后，更年期31，抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也和膀胱癌有关32，喝酒导致肝硬化33，吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌34，食物过细，缺乏纤维；含有大量脂肪，尤其是胆固醇，会引起胃癌。35.食物太粗糙，营养不足的时候会引起食道癌，胃癌。36.食物中的黄曲霉毒素和亚硝酸盐具有致癌性。37.不要吸烟。拒绝吸二手烟。

7.医学知识少，高分解答

你好！首先祝你身体健康！为了我们的缘分，我给你介绍一个经过无数次检验的有效又不贵的偏方:

取艾叶500g (4.0元/500g)，红花100g (12.0元/100g)。平均分为10-15份，每日1份(视情况加入醋100克、花椒20片、盐2汤匙)，将红花、艾叶用纱布包好绑好，放入容器中，加适量水煎服。先用大火烧开，再小火炖5-10分钟，取汁即可。

使用时，将药液与40-50℃的热水混合——水量以能铺展到脚踝(手腕)为度，趁热时间以20-30分钟为限。

本方不仅能去除你脚(手)上多年未愈合的坏死老皮、老茧、冻疮、裂纹、鸡眼，还能使你的脚(手)光滑细腻；因为各种药物的药理作用，还能温阳通络，活血化瘀，应该能解决你手脚的问题。

恋爱小贴士:

①陶瓷、搪瓷、不锈钢是最合适的炊具，禁止使用铜、铁、铝制品。

②由于金属和塑料的锅、桶容易损失药液的成分，建议使用木制的锅、桶进行浸泡处理。

③煎服可一次服2-3天。浸泡后装入容器，无需每日更换。

(4)以上药品可凭“医保卡”在中药房(或中医院)支付。

如果你对以上回答满意，请不要辜负我的好意，及时采纳作为回答。