还有一种喝茶的方式。饮水权就是养生。喝茶要明白哪些道理？

还有一种喝茶的方式。饮水权就是养生。睡前、酒后、饭前、服药前、过夜都不要喝茶。睡前不要喝浓茶，因为浓茶中的咖啡因会使人感到兴奋，从而导致失眠。浓茶喝多了会伤肾伤胃。喝浓茶会损伤胃黏膜，可能导致胃炎、胃溃疡等一系列胃病，甚至严重的胃出血。

我们通常说茶可以减少醉酒。茶确实可以减少醉酒，但条件是淡茶。为了你的健康，不要喝浓茶。空腹喝茶对胃有影响。饭前喝茶，由于是空腹喝，茶中的咖啡因和茶碱会对胃造成很大的伤害，影响胃壁对食物的吸收，导致胃酸分泌过多，容易“反酸”。长时间这样下去，胃黏膜会受到影响。

这可能会导致炎症、充血甚至其他严重疾病，如食道损伤。吃药的时候不要和茶水一起服用，因为很多药物会被茶水削弱，甚至有些药物会对茶水的攻击产生反应，对身体造成很大的伤害。当然也有医生说要多喝茶或者茶，然后遵医嘱。有人说通宵喝凉茶可以降火。为什么说我们不能喝酒？

因为茶叶本身就容易滋生细菌，而茶具保存不好，一夜之间细菌会繁殖的更多。喝了它不仅对身体有害，对身体也有害。不过，晚上喝保存完好的茶也没关系。茶是一种好饮料，但同时也是一把双刃剑。为了身体健康，我们提倡适度正确的饮茶。