如果你想健康，你必须养成良好的生活习惯？你有什么看法？

习惯决定一个人的一生，一个好习惯可以让人受益终身。但养成好习惯并不容易，往往时间不长就以放弃告终。是因为我们不够积极，不够努力，不够认真吗？大多数人都会自责。其实问题不在于我们自己，而在于我们采取的策略不当。坚定的态度导致形成某种习惯的结果的程度。为什么要养成这个习惯，比怎么养成更重要。形成习惯的方式迷失了，要么是缺乏动力，要么是不愿意做出相应的努力。

手机似乎是人们不可或缺的工具。无论我们走到哪里，都会看到有人在看，在玩手机。看着玩手机很正常，但是走路看着玩手机躺在床上就不正常了。我们都知道，但许多人就是做不到。对此，我想说，我们都该醒醒了。坚持21天，形成一个优秀的习惯，也需要很大的毅力。你必须坚持下去，决不动摇。习惯的养成需要时间慢慢养成，不可能一蹴而就。

所谓微习惯，是指一个很小的积极行为，但是你需要每天强迫自己去完成，比如每天做1个俯卧撑，背1个英语单词。简单到可以失败，所以不会给人造成任何负担；因此，它成为了一种有利的习惯形成策略，使我们能够很容易地形成一个好习惯。

良好的卫生习惯是生活中不可分割的一部分；它是身体健康的保证；同时也是成功最基本的条件。总之，良好的个人卫生习惯是生活习惯的基础，生活习惯对一个人的成长和发展起着重要的作用。？发现自己的一点点进步其实在养成好习惯的过程中，你也在不断的改变，只是有时候很难发现。