久坐的身体很容易导致水肿，那么如何通过按摩腿部的穴位来消除水肿呢？

上学的时候，你要整天坐在教室里学习，工作或者整天坐在办公室里。久而久之，很多人的腿变得很粗。其实这并不是很胖，而是引起水肿。那么，如何消除水肿和细腿呢？

1.首先，按摩小腿时，手指要尽量用力按压。越用力越好，可能会有些痛。这是正常现象。坚持下去。习惯了之后，脚就不疼了，说明经络不再堵塞了。这是一种非常有效的消除小腿水肿的方法。

2，然后，小腿肌肉下面有一个凸凹的地方，也是瘦腿穴位。如果MM找不到，也可以大面积按摩。只要他们坚持按压，燃脂甩肉的效果会很好。这是一个有用的方法。

3.最后，浇冰水、冷饮或重口味饮食，经常久坐，容易让水分和盐分留在腿部，导致小腿水肿肥胖。小腿水肿呈慢性发展。可通过按摩排出沉淀物，适度运动刺激肌肉，进行全面护理。

穴位按摩可以帮助我们减掉平时难以运动的小腿，刺激腿部深层肌肉运动，有效消除水肿，促进我们全身器官和肠胃的正常运转。