中西养生方法差异的文化原因：中法文化差异。
关键词:医疗保健方法差异文化原因
一.导言
经过几万年的巨变，物是人非。人类的祖先在这片蛮荒之地生存下来，一代一代繁衍下去。在成长的过程中，无论是外貌、心理还是生活方式，都变得与众不同。但同样的，他们都用自己的智慧战胜了过去的霸气猛兽，战胜了过去的严酷无情的环境。他们打不过自然规律，再怎么努力都会死。他们渴望健康长寿的生活。一种发自心底的渴望，激励着他们为了一个简单的目标——养生，不断探索和研究。也正因为如此，世界各地出现了多种多样的养生手段和方法。
二、养生法内涵的界定
(一)医疗保健的定义
“养生”一词最早出现在春秋战国时期的《管子》中。又见庄子？健康领主。“养生”一词是中国发明的，意思是为了达到长寿而维持生命。
什么是医疗保健？保健是指通过各种方法来养命、强身、防病，以达到延年益寿的目的。以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化集合的变化规律，对人体进行科学调养，恢复元气[1]。
(二)养生的定义
养生法是指以养生为目的而采用的手段和方法。它是一种维持生命、强化系统、预防疾病的医疗活动，以达到延长生命的目的[2]。
由于“保持健康”一词来自中国，所以在西方国家很少使用。本文将西方为达到同样目的而采用的手段和方法称为“养生法”。
三、中西保健方法的类型及其区别。
在人类发展的历史长河中，健康长寿一直是人们追求的美好愿望。世界各地的人们为了这个理想创造了各种各样的养生方法。
(一)中国养生之道
早在《黄帝内经》出现的时候，中国的医疗保健体系就已经成熟。西汉《淮南鸿烈》一书对“养生”有极好的诠释。十问中的一段对话:姚问虞舜，“世界上谁最贵？”舜说，“命最贵”。这充分说明了中国对养生的重视。
正因为如此，中国形成了一套包括许多保健方法和保健理论的保健体系。其中养生方法有以下几种:1。调节自己的心态，也就是保持心理愉悦和心理健康。第二，锻炼身体。如五禽戏、八段锦、太极传等等。第三，环境卫生。春秋时期，老子明确提出了“顺自然”的概念。在此基础上，《黄帝内经》确立了“四季适宜，寒热适宜”的具体养生方法。第四，调整饮食。五、经络按摩。六、气功练习[3]。
(二)西方养生
根据养生的目的，西方国家也有很多养生的方法。比如:第一，均衡营养。西方国家注重蛋白质、脂肪、维生素等营养物质的平衡来维持健康。第二，现代体育。西方国家非常重视运动的作用，比如跑步、游泳、健身等等。第三，心理咨询[4]。
(三)中西养生的差异
不同的民族，不同的国家，会因为很多差异衍生出完全不同的文化现象。作为养生的一部分也是如此。
中西方的养生方法有很多种，很多都极其相似。比如饮食上强调平衡，用食物中的营养物质来调节身体；适度的运动使身体更健康和心理调节等。，可谓一脉相承。然而，即便如此，两者之间的差异依然存在。
1.中国养生在养生理论的指导下形成了一个完整的体系。然而，西方的卫生规则不能构成一个独立的学科。
早在先秦时期，中国就出现了大量的养生方法，到春秋战国时期，中国已经形成了比较完善的传统养生文化。战国时期的《黄帝内经》是现存最早的介绍中医理论的专著。到了汉代，养生文化已经成熟。中国的养生方法不是孤立的，它们相互联系，相互影响，在养生理论的融合下，* * *成为了中国特有的养生文化体系。相比之下，国外的各种养生方法还不能整合成一门独立的学科。比如饮食从属与营养，跑步与健身属于体育等等。他们之间没有共同的指导理论，所以他们不能互相学习太多。
2.中国的养生以中国哲学为基础，汇集了道、儒、释、医、武的思想精华。国外的养生主要是以现代西医为基础。
中国传统哲学认为宇宙是大星期日，人体是小星期日。因此，养生方法是基于人类生命的整体观来研究的。其次，中国传统的天人合一观也引导人们要想健康长寿，就要顺应自然，重视规律。《黄帝内经》说得很清楚:“有阴阳四时者，常与万物同，生死之本也，生灾也；从此以后，你就买不起了。”四季养生法也是在此基础上发展起来的。此外，阴阳平衡、形神统一等这些哲学思想，都在中国的养生学中闪耀着璀璨的光芒。“简单朴素，自私寡欲”。(《老子》)“清而不杂，静而不变，淡而无为，动而行之，此养生之道也”。(《庄子？刻意)这样的儒道思想在中国的养生中也很常见。现代医学在西方国家发展较早。生物学知识在其养生中起着至关重要的作用。西方国家在制定养生方法时，更注重血糖、血脂、血压等健康指标，以及维生素、蛋白质、糖等营养指标。
3.中国的养生习惯于把握整体，注重事物之间的联系，是整体性的。西方国家的养生规则比较孤立，针对性强。
“木主心，火主肝，土主脾，金主肺，水主肾”。中国认为人体可以归属于五行。这五个元素是相辅相成的。“木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；穆、图克水、水、霍、金克穆”。正是这种简单的五行学说，很好地反映了中国养生文化的运行规律——平衡。中国的保健方法强调整体观，注重身体各部分之间的关系，追求人体的和谐运行。在古代，扁鹊患有王子疹，但针灸膝盖治愈了他的腹痛。这是把人体看成一个整体，并不神奇。这是一个很小的余额。中国更注重大平衡，即人与自然的平衡，将世界视为一个紧密联系的整体。天人相应，阴阳平衡。我们提倡的是万物的和谐。另一方面，大多数西方保健方法是治疗头痛和脚痛。