长期喝黑豆、红豆、黄豆、核桃、花生做成的豆浆有什么好处？

性味:甘、平、无毒。

归经:入胃、肺。

疗效:补虚、清热、化痰、通淋、降血压、利大肠。

主治:体虚，营养不良，肺痿痈，口干咽痛，小便不通，乳汁不足。

黑豆牛奶:

黑豆味甘、性平，凉、补、强之药。日常生活中以黑豆为食的人也有很多种。具有祛风清热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的作用。它既能滋补身体，又能治病，以咸宜为药。

红豆豆浆:

红豆性平，味酸甜。因为红豆善降利水道，古人说“多食使人瘦”。红豆热量低，富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分。它们是典型的高钾食物。它们具有清热解毒、健脾和胃、利水消肿、通风除烦、补血生乳等多种功能，对治疗肠炎、痢疾、腹泻、疮疖有很好的疗效。

花生豆浆:

激活脾胃，润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。主治:营养不良、食欲不振、干咳、痰少、咯血、咬鼻、皮肤紫斑、脚气、产妇缺乳等。花生豆浆的营养价值和作用:花生豆浆以大豆和花生为原料制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体虚体弱、大病初愈的人群。

红枣豆浆:

激活脾胃，润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。主治营养不良、食欲不振、干咳、痰少、咯血、咬鼻、皮肤紫斑、脚气、缺乳等症。红枣豆浆的营养价值和作用:红枣豆浆以大豆和大枣为原料制成，具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于体弱、瘦弱和大病初愈的人群。

核桃豆浆:

核桃易补脑，还含有锌、锰、铬等不可缺少的微量元素，与保持心脏强壮、维持内分泌正常功能、抗衰老密切相关。此外，核桃磷脂还能增强细胞活力，促进造血，使皮肤光滑细腻，促进伤口愈合，毛发生长，改善脑神经功能，增强消化能力，增强机体抗病能力。

中医自古称核桃为“长寿果”。专家认为，核桃最适合脑力劳动者，尤其是白领女性，因为这些人往往用脑过度，耗费大量精力。经常吃核桃可以补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还具有乌发润肤的功效。因为“头发在流血”，血是黑色的，核桃含有丰富的维生素，能提高人体皮肤的生理活性，所以是女性的美容佳品。据说著名京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，所以皮肤细嫩，面部光滑。