粗粮粉吃了会胖吗？

吃粗纤维食物既健康又有营养。适当吃会有减肥的效果，但是不要吃太多，不然还是会胖，吃多了会伤胃。

杂粮粉是由谷物、杂粮、豆类及医药、食品等各种原料经研磨后精制而成的粉状产品。它是五谷粉制品的总称。由于对保健的日益关注，药食同源的食材成为人们日常保健的主角，如何首乌、茯苓、木瓜、韭菜籽等。，常加入谷物粉中一起食用，保健效果更佳。受限于传统的研磨工艺，何首乌、党参等粗纤维食材都比较粗糙，不易食用。