年轻人多喝茶好还是多喝水好养生？

斑点。早上一杯凉开水可以治斑。很多人听说早上喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人喝柠檬水是为了美白？喝什么水最好？经过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要强大的外力作用来帮助排出体外，而不加任何糖分和营养成分的冷开水是最好的！如果是糖水或者有营养的水，在体内转化是需要时间的，并不能起到快速洗涤我们身体的作用。所以，早上一杯清澈的白水是很好的解药。

感冒了。比平时多喝水。每次感冒都会听到医生唠叨:“多喝水。!"这个医嘱是感冒患者的最佳药方。因为当人感冒发烧时，人体为了应对自我保护功能，会自行降温。此时会出现出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等新陈代谢加快的表现。这个时候需要补充大量的水分，身体也会有口渴感。多喝水不仅能促进出汗和排尿，还有利于调节体温，促进体内细菌和病毒的快速排泄。

尿路感染。慢性尿路感染多喝水和保持良好的卫生习惯一样重要。多喝水可以增加每次的尿量，有利于排除毒素，清洁和冲洗尿道，避免因饮水不足而导致尿量少而稠，细菌等有害物质不能及时排出体外。