老石解读《道德经》第十二章养生奥秘。

五色致盲；五音不聋；五味爽口；驰骋猎猎，让人疯狂；稀有商品是一种阻碍。是圣人的胃，不是他的眼睛，去别的地方拿这个吧。

在这一章中，圣人老子告诫人们要特别注意养生的几个方面。一个是五色使人盲目，一个是人性“好色”，即人的眼睛喜欢看五颜六色的颜色。如果不加以控制，他们就会失明。比如看手机和电脑时间太长，会伤害眼睛。所以，人们要控制用眼时间，也就是少看《五色》。

二、五味是清爽、酸甜、麻辣、咸。经过人们的烹饪，他们生产出千变万化的美味佳肴。但是，老子先生告诫我们，好吃的、肥的味道，对人的身体并不是很好，甚至会让人失去味觉。

第三，五音不全。五音在古代指的是“公、商、交、正、于”。五音配合，才能产生千变万化的音乐。老子先生告诫人们，过度使用耳朵，听各种复杂的声音，会使耳朵失聪。

第四，骑马打猎让人抓狂。这并不是反对骑马狩猎，而是告诫人们尽量少做过于刺激的事情，比如蹦极、跳伞等极限运动。人的心脏在特殊情况下会剧烈运动，对身体非常不好。

第五，是稀有商品，让人做害人之事。也就是稀世珍宝会让人为了得到它而犯罪。老子先生告诫人们不要过分追求物质。巨大的财富会带来掠夺者和灾难，很多人会犯罪。

最后，圣人老子提醒我们，要向圣人学习，了解人的本能和本性，并加以调整，从而得到养生的真谛。比如吃饭是人之常情，但是喜欢肥、甜、厚会损害身体健康，不是为了胃，就是吃好就行，不要过分追求好吃。