人到中年喝什么养生？

一、50岁时的人生大起大落

张爱玲在《半条命》里说，一个中年人常常会感到孤独，因为当他睁开眼睛的时候，周围都是依靠他的人，却没有一个可以依靠的人。一个中年女人只会更难，因为她是文员，她还是女儿，母亲，妻子，但不是她自己。她需要在努力工作的同时照顾她的父母，她的孩子，她的丈夫。

经历了人世的风风雨雨，经历了人生的风风雨雨，也让50岁的人身体状况每况愈下，甚至千疮百孔，各种小问题，老问题层出不穷，这个时候是人出现问题最多的时候。很多人受不了生活的压力，在这个时候早早死去，留下了一生的遗憾。

但是，生活不会按照我们规划的方向走。中年的危机无处不在，很多时候我们在生活面前是无能为力的。在这种情况下，我们要积极尝试调整自己的心态，吃好，睡好，开心，忘记烦恼和担忧，放下名利，摒弃出轨。有一个好的身体比什么都好，照顾好自己的身体就是对家人最大的贡献。

二、50岁健康的身体，从一杯茶开始。

人生五十，人生不易，要做的事情太多，我无能为力。也许你能决定的是泡一杯好茶，安慰一下自己的身体。

作为一个资深茶人，50岁的我首先推荐给你的是烘焙更重的红茶、黑茶、乌龙茶，可以调理你的脾胃，愉悦你的身心，让你鼓起勇气迎接生活的风暴。

其次，我推荐菊花茶、枸杞养生茶、桑叶茶作为代用茶。经常饮用会对你的身体起到很好的调理、护理和保健作用。

最后，还应该适当喝一些绿茶，绿茶可以生津止渴，清心除烦，清热解毒，清除自由基，但一定要根据自己的身体状况适量饮用。

第三，喝好茶，喝对茶，是对身体最大的负责。

然而，50岁的我最想告诉你的是:

喝茶养生最重要的原则是，适合自己的茶是最好的；用自己最舒服的方式喝茶，真的可以愉悦身心。

中年人什么都有，

看透喜怒哀乐。

安静地享受一壶茶，

保重身体，度过春秋。