你有什么健康建议？

生活习惯很重要，早睡早起，饮食均衡，多运动。另外，吃一些保健品也是不错的选择。父亲今年50多岁，非常注重养生，生活习惯良好。而且我经常去世界各地买网站给他海淘一些国外的保健品，他基本都坚持吃。50多岁的人看起来就像40多岁，通常比同龄人受的苦要少得多。