背部按摩的利与弊

1，改善睡眠，头晕，头痛，面色暗黄暗沉。

2、防止颈部淋巴结肿大，长痘。

3、预防阿尔茨海默病、心脑疾病。

4.改善喉咙痛。

背部按摩的缺点

不专业的人动作粗暴，手法不当，很容易造成软组织损伤、关节脱位、骨折，甚至高位截瘫等严重后遗症，导致终身残疾。这种后果在临床上很常见。踩背是按摩中较难的治疗方法之一。

如果操作者的方法和力量掌握不好，可能会出现胸、腰椎、肋骨等关节的脱位和骨折，甚至危及生命。

扩展数据:

背部按摩注意事项:

1，搓背可以促进气血循环，舒筋活络。背部脊柱两侧有53个穴位。这些穴位是联系脏腑的通道。拍打可以刺激和调节脏腑功能。老年人经常腰酸背痛，肌肉紧张。此时，如果接受轻柔的拍打，不仅有助于放松肌肉、消除疲劳，还能预防慢性病和腰肌劳损。

2.捶背有两种方式:站着或者坐着。可以打自己，也可以打别人。前者用虚拟的手掌敲打，后者用虚拟的拳头敲打。搓背应沿脊柱两侧进行，自上而下或自下而上轻拍，动作协调，节奏均匀，宜轻不宜重。搓背的速度以每分钟60 ~ 80次为宜，每天1 ~ 2次，每次搓背时间以20分钟为限。

人民网-按摩好处多多，这些事项需要注意。