高血压患者希望安全度过夏天。有什么食疗和药膳可以推荐？

1，天麻菊花粥取天麻10g，菊花6g，大米100g，白糖15g。天麻适当浸泡在第二次洗水(第二次淘米水)中2昼夜。菊花去渣，洗净，淘米洗干净。将大米、菊花、天麻一起放入锅中，加入800mL清水，文火煮50分钟，加入白糖搅拌。

该养生药膳具有平肝潜阳、镇惊潜阳的功效。适用于夏季肝阳上亢的高血压患者。

2.取茯苓50克，米糊450克，酵母粉4克，食用碱2克，用于脾胃。茯苓，干燥，粉碎；将米糊加水揉成面糊，加入酵母粉使其醇香，揉好后加入食用碱，将茯苓粉揉入面糊中，制成方饼。将方饼放入笼中，用大火蒸7分钟，然后取出。

这种保健药膳具有健脾和胃、渗湿、宁心安神的功效。适用于脾胃虚弱的高血压、高血脂、心肌梗塞、心脑血管疾病患者。

3.昆布海藻锅黄豆取昆布30克，海藻30克，黄豆150 ~ 200克，煨汤，加少量白糖调味，每日两次。该药膳具有清热解毒、降压解郁、滋阴健脾的作用。适用于阴虚阳虚高血压患者。

4.黄芪党参炖乳鸽取黄芪党参15g，乳鸽1只，米酒6g，白胡椒3g，盐3g，味精3g，姜3g，葱6g。将黄芪和党参用自来水浸泡，切成2厘米长的段；鸽子宰杀后洗净，去内脏、爪，切片放入水中去血，姜、葱洗净切片；将上述所有材料放入锅中，加入600克水，大火烧开，然后文火煮80分钟。具有益气、补血、祛湿的功效。适用于气血两虚、湿阻型高血压患者，尤其是下雨天。

另外，高血压患者要按时服药，使用降压血压计帮助降低血压，按时检测血压值，可以降低血压。