低热量低脂肪早餐

上班族的低热量早餐外卖。

1.紫菜虾馄饨180kcal/100g。2.鸡蛋香肠99kc8l/100g。3.素食饺子198大卡/100g。4.绿豆粥49大卡/100g。5.无糖银耳汤25kcal/100g。6.小米粥46kcal/100g。

7.七个茶叶蛋，70kcal7。8.冷海带37千卡/100g。9.素馅蒸饺115kcal/100g。10.无糖豆浆30kcal/100g。11.无糖牛奶35kcal/100g。12.豆腐脑15kcal/100g。

13.全麦面包171kcal/100g。14.原盘烤鸡腿和小麦满分组合286大卡。15.猪、柳、麦的完美组合是314kcal。16.火腿和小麦的满分组合是273千卡。17.嘉士蛋和小麦的完美组合是271ken。18.培根、鸡蛋和小麦的完美组合是288千卡。