春天孩子胃口好，只因为我定期做这个汤刺激食欲，促进消化，吃的时候味道很好。

万物皆生于春天，南方气温变化相当明显。冬天，冬天的能量被储存起来。在万物生长的季节，身体会有很多变化。家里有孩子的妈妈最清楚。有的孩子在春天会胃口特别好，有的孩子胃口不好。大家都说春天是孩子成长的季节，不想太矮太瘦，所以会从日常饮食起居做起。

孩子在春天是否有好的食欲，也和他自身的脾胃消化功能有关。有些孩子不管怎么吃都不胖，主要是脾胃没有消化吸收。在春季养肝的季节，脾胃是不可忽视的。

最近很明显我家孩子三个月飙升了近3厘米，真的是一个月长一厘米的速度。除了有规律的运动，保证充足的睡眠和规律的作息很重要，我在饮食上也做了一些调整。广东的孩子喜欢饭前喝汤，所以我准备了春季健脾开胃消食汤。我每隔两天就在饭前煮给孩子吃，食欲大开，脾胃得到很好的滋养，吸收消化后身体也容易长高。

春沙健脾汤

回踩:砂仁10-15g，瘦肉1，蜜枣1，黄芪10，盐少许。

练习:

1.准备汤料。我经常买瘦肉块做汤，每次都能准备一块手掌大小的。另外，还准备了一些黄芪。黄芪有升气作用，重量不多，可适当增减。

2.将砂仁、黄芪用清水冲洗数次，然后将表面的浮灰洗掉。

3.瘦肉切块，放入冷水锅中，焯一下，煮1分钟，取出。