维生素有什么作用？
可以抹在脸上，现在提倡的VE都可以当眼霜用，连眼睛下面的细嫩皮肤都可以，更别说脸了。这点你可以放心。
用针或牙签刺破VE的皮肤，挤出后再用棉签涂抹，最好不用手，避免细菌感染。
一般是直接涂在印刷的地方。
时间长了会有效果。
你去药店说要买VE胶囊。
我用的是青岛双鲸制药的产品。
是一个小小的琥珀色药丸，里面装的是油状的DD。
收几块钱也不贵。。
不过要看楼主喜欢什么牌子。其实最普通的VE胶囊都可以，价格在5元左右。养生堂的VE虽然标榜天然，但真正的VE含量还没有5元那么多！
如果想防止衰老，可以长期吃养生堂的天然VE。
但我不介意。
把VE涂在睫毛上也能让睫毛变长变粗。
自制面膜也可以添加VE。
维生素B1
维生素B1可以保持神经功能正常。一旦服用不够，会影响神经传导，导致神经痛。B1也是促进碳水化合物代谢不可缺少的物质，碳水化合物是神经的主要营养物质。最新研究发现，维生素B1可以防止酸性体质，保证大脑功能正常，防止精神疲劳和倦怠，预防多发性神经炎和急性出血性脊髓灰质炎。此外，维生素B1也被称为“心脏和神经的维生素”，可以预防心脏病。对于维生素B1缺乏引起的多发性神经炎，大量补充B1最为有效。每日剂量约为75-150毫克。
维生素B2
维生素B2可以预防动脉硬化，是改善大脑记忆功能不可缺少的物质。脂肪摄入过多，高血压容易导致动脉硬化，这是一种衰老现象。过去不容易恢复，但是随着医学的进步，已经可以恢复了。摄取足够的维生素B2有助于预防动脉硬化。维生素B2也可称为人体排毒大师。当我们不可避免地从日常食物中摄入许多食品添加剂时，B2会将它们分解成无害的物质。黄油、火腿、酱油等添加剂进入人体后，可以被B2转化为无害物质。
维生素B？
缺乏维生素B6很容易引起过敏反应，如荨麻疹属于过敏性湿疹。如果你属于过敏体质，你需要补充足够的维生素B6。在日常食物中，大豆是B6的良好来源。有人称B6为“糖尿病特效药”。对于糖尿病患者来说，B6的缺乏会阻碍胰岛素因子的产生。血液中高浓度的同型半胱氨酸与动脉血栓形成的症状密切相关。荷兰研究人员近日报告说，他们经过两年的实验发现，每天服用维生素B6250毫克和叶酸5毫克，可以降低血浆同型半胱氨酸浓度，减少心电图运动试验的异常表现。
维生素B12
科学家在1948年才发现的维生素B12，是恶性贫血的救星。如果维生素B12和叶酸不足，会引起恶性贫血；因为B12是帮助造血的重要维生素，而且它承担着主要的造血功能。因为B12大多含在动物性食物中，所以素食者特别容易缺乏，导致恶性贫血。最好从维生素制剂中补充。
维生素C
维生素C对促进脑细胞结构的坚固，防止脑细胞结构的松弛和收缩，防止输送营养物质的神经小管堵塞、变细和松弛有重要作用。摄入足够的维生素C，可以提高神经小管的通透性，使大脑及时顺利地得到营养补充，从而提高脑力和智力。权威医学杂志《柳叶刀》最新研究报告指出，维生素C和维生素E有助于预防妊娠毒血症，使母亲自然分娩，婴儿足月出生。伦敦的研究人员对283名有潜在病因的孕妇进行了一项服用维生素的研究。受试者被分成两组。实验组每天服用1000毫克的维生素C和400国际单位的维生素E，对照组只服用安慰剂。结果表明，试验组妊娠毒血症发生率仅为8%，而对照组高达65438±07%。进一步分析表明，维生素C和维生素E可使妊娠期毒血症风险降低高达265，438+0%。
性病
美国堪萨斯大学医学中心对1500名骨质疏松症患者的研究表明，维生素D缺乏是高血压的一个原因。10年的病例分析表明，高血压与血液中维生素D水平低有关；而且大量摄入维生素D可以降低高血压。维生素D是人体利用钙和磷的基础，也是维持正常骨骼结构所必需的。通常食物是维生素D最基本的来源，40-60岁的人维生素D水平低，舒张压高；而这些人也是服用降压药最多的人群。
生育酚
研究人员发现，老年人记忆力差与他们血液中维生素E水平低密切相关。此外，饮食不当或渴望饱餐一顿的人比饮食正常的人记忆力下降更严重。这项由印第安纳大学Regan Streiff卫生保健研究所和衰老研究中心的科学家进行的研究发现，维生素E水平低于4.8/胆固醇单位的人中，有11%的人记忆力极差。然而，维生素E水平在7.2以上的人中，只有4%的人有记忆问题。研究报告指出:“新研究的结果是，维生素E的水平与记忆力的好坏成正比。”最近，日本京都大学农学部食品工学部营养化学实验室的Akio Kawada副教授提出了用维生素A和D控制脂肪细胞增加的方法，他的研究结果表明，维生素A确实可以抑制肥胖，维生素D也有同样的效果。维生素A和D如何控制脂肪细胞的增加？和田副教授说:“当人们食用高脂肪食物时，脂肪在肠道内被消化酶——脂肪酶分解成脂肪酸和甘油，并被人体吸收。当体内有脂肪酸时，脂肪细胞就会分化。维生素a和维生素d有阻止脂肪细胞分化的作用。”和田解释说，脂肪细胞生成时，其前体细胞的脱氧核糖核酸(DNA)被复制成信使核糖核酸(mRNA)，因此根据这些信息，生长出成熟的脂肪细胞。将这种DNA的遗传信息复制成mRNA始于脂肪酸，止于维生素A和维生素D..所以，如果不能复制mRNA，当然就不会产生成熟的脂肪细胞。结果也抑制了脂肪细胞的增加，从而达到预防肥胖的效果。